年底熬夜又加班-白云山星群支招“养肝祛火”大法

生活休闲 > 美容化妆 > 其它 > 文档预览

1 页 1385 浏览 9 收藏 4.8分

摘要:“你可以预测领导什么时候发脾气，但总逃脱不了年底加班的命运”。一句玩笑话，却也给“年底加班”这个话题，增添了几分酸楚。为了完善年度企划报告，小李从12月开始就一直忙碌着大大小小的业绩报表，每晚都要熬到一两点才离开公司。长时间、高强度的加班，加上食不对点、睡眠不足，小李接连出现了口腔溃疡，头痛头晕，四肢酸软，食欲不振等症状。“再这样下去，工作都还没做完，身体就已经垮掉了。”小李的脸上，写满了无奈。熬夜加班容易积火，还会伤肝事实上，小李并不是个别的例子，熬夜加班的确是年底各大职场白领的工作常态。白云山健康专家则指出，熬夜或长时间满负荷的工作，对身体而言都是有害无益的。“从中医的角度出发，长期熬夜会破坏人体内的阴阳平衡，损耗津液的同时也会出现功能性紊乱的现象，导致上火。另外，每天晚上11点至凌晨2点，是我们养肝排毒的最佳时间，但这一过程必须在熟睡中进行。而熬夜又会让肝脏无法完成毒素的排泄，肝脏气血不畅，再加上阴虚火旺，人就容易出现各种不适的症状，如疲劳倦怠、口干舌燥、心情烦躁等等。”专家分析道。清肝润燥祛虚火，认准白云星群夏桑菊在专家看来，合理有效地工作安排比没日没夜的加班要实际得多。因此，专家并不建议白领们长时间地熬夜加班，而对于正处在熬夜加班的白领们，专家也建议他们适量饮用一些药性平和的滋阴凉茶，来达到祛火养肝的目的，如白云山星群夏桑菊。白云山星群夏桑菊，源自清代吴鞠通《温病条辨》中的经典名方“桑菊饮”，主要成分为夏枯草，桑叶，野菊花。三味中药齐通肝经，通过辛凉配伍的白云山星群夏桑菊，最大的特点在于药性平和，既可清肝明目、润燥养阴，又可清虚火、解湿毒，还能

温馨提示：当前文档最多只能预览 10 页，若文档总页数超出了 10 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2019-02-21 12:26:45上传分享

下载原文档(107.06 KB)

你可能在找

春分你能喝什么粥

春分是属于春天的节气，春天是一个非常适合养生的时期，而在春分养生的问题中，人们会选择通过食补的方式，那么春分养生是什么呢?春分喝什么粥养生呢?下面是小编为大家带来的春分喝什么粥养生，希望能帮到大家! 春分喝什么粥养生补血鸡肝粥鸡肝味甘而温，补血养肝，为食补养肝之佳品。这个粥可治中老年人肝血不足，饮食不佳，眼睛干涩或流泪。桑椹粥该粥可以滋补肝阴、养血明目。适用于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等。红枣莲子粥口香滑清润，让人喝了满嘴暗香萦绕。

3.0 分 2 页 | 13.50 KB | 2020-03-12 15:54
山月曾是旧时友(初中阅读)

山月曾是旧时友余世磊①夜阑人静，万家灯火次第熄尽，一轮小城月，这才怯怯迈了步子，移向中天，照亮些残留的夜色、人迹。你看，那月亮是瘦弱、苍白、营养不良的。 ②我是弄不明白：不同地方的月亮，为什么差别那么大？故园的那轮山月，那么大，那么白，那么亮。故乡的山是朴实的，一座连着一座，既无入云之高，亦无斧削之奇。如果说，山月是山养的，那么，山月肯定最得山的喜爱，是山的心肝宝贝，把山水的精华都给了它，才养育出如此一轮山月。同样，山月也是爱着山的，年年岁岁，与山相倚相伴。

3.0 分 4 页 | 15.48 KB | 2019-05-10 13:08
中考语文名著阅读

中考语文名著阅读一《水浒传》：反抗封建暴政的英雄传奇(施耐庵)全书描写北宋末年以宋江为首的一百零八人在山东梁山泊聚义的故事。人物——典型情节——性格特征：鲁智深(花和尚)：拳打镇关西、倒拔垂杨柳、大闹野猪林。嫉恶如仇、俠肝义胆、粗中有细、勇而有谋、豁达明理武松(行者)血刃潘金莲、斗杀西门庆、醉打蒋门神、大闹飞云浦、血溅鸳鸯楼、除恶蜈蚣岭。

3.0 分 11 页 | 16.16 KB | 2019-08-27 08:25
告别牙痛口臭火泡疮-一招教你灭五行之“火”

告别牙痛口臭火泡疮，一招教你灭五行之“火”天呢！最近竟然上火了！火泡疮竟然长在嘴角！笑都不能大笑，吃饭也张不开嘴！一旦笑开了，刚愈合的表皮“哗”地又撕裂了！找了养生专家，专家说你这是心火！说到上火，讲究还是很大的，听养生专家这么一说，才清楚地知道五脏六腑都可能上火，且上火的表现不一样，养生建议也不一样。今天就来分享关于上火的姿势。解决方案首先：遇到天大的事，先别鸡冻，天一时半刻塌不下了。如果真摊上了，也别老郁闷，得看开些，积极寻找解决办法。其次，先来杯菊花茶消消火气，或者再加点决明子，来个英明的决策，千万别大动肝火!

4.8 分 6 页 | 1.50 MB | 2021-09-12 01:16
熬夜面膜-经常熬夜用什么面膜？韩菲诗熬夜面膜值得信赖

熬夜面膜，经常熬夜用什么面膜？韩菲诗熬夜面膜值得信赖网上有一个统计，最容易被加班的几大职业，如程序员、医生、网络公司员工等每周都要加个几天班，很多白领OL们，时不时会熬夜工作到很晚，回到家中照镜子后，发现肌肤暗沉无光。那么，经常加班熬夜的女性，要怎么给自己的皮肤做好维护呢?

4.9 分 4 页 | 361.50 KB | 2021-10-05 01:22
2021厦门医院招聘考试：眼科著名药方——石斛夜光丸

2021厦门医院招聘考试：眼科著名药方——石斛夜光丸石斛夜光丸为滋补肾阴，平肝熄风之剂，可调整机体内在抗病能力，是老年人常服用的中成药。因老年人正气渐衰，多因肝肾两亏，精血不足，不能上输，则易患内外目障，视物昏花，耳鸣失聪，头晕目眩，代谢失调等诸症。服用石斛夜光丸以补肾平肝，滋阴降火，但须服用较长时间方能奏效。 1.方的组成石斛、人参、山药、茯苓、甘草、肉苁蓉、枸杞子、菟丝子、地黄、熟地黄、五味子、天冬、麦冬、苦杏仁、防风、川芎、麸炒枳壳、黄连、牛膝、菊花、盐蒺藜、青葙子、决明子、水牛角浓缩粉、山羊角。

4.6 分 2 页 | 18.00 KB | 2021-11-16 00:14
生活中的300种道地药材

补气药人参：补脾益肺，安神益智1党参：生津养血，补中益气2太子参：补益脾肺，益气生津4西洋参：清火生津，补气养阴5黄芪：补气固表，利尿托毒6白术：益气健脾，燥湿利水，止汗，安胎8山药：健脾补气，固肾益精，除湿，益肺9甘草：补脾益气，清热解毒，祛痰止咳，止痛10灵芝：补益五脏，益气养血，养心安神12松花粉：祛风，益气，止血13绞股蓝：安神养性，降血压，降血脂，降血糖14红景天：滋补元气，养肺利肺，清热退烧 16刀豆：温中和气，益肾补元17白扁豆：补脾暖胃，补虚止泻，利尿消肿，清肝明目18蜂蜜：益气补中，润肺止咳，清热解毒19补血药白芍：养血敛阴，平抑肝阳，止痛21何首乌：补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨22

4.7 分 5 页 | 27.50 KB | 2022-07-25 23:43
湿气重怎么办-十人九湿一招帮你湿气祛光光

湿气重怎么办十人九湿一招帮你湿气祛光光有很多人身上的湿气是很重的，而湿气重对于健康的危害是很大的，那么湿气重应该怎么办呢?去湿气的方法有哪些呢?如何去湿气比较好呢?今天就为大家介绍一下去湿气的方法吧! ，除了有芡实、赤小豆、薏仁外，多了马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶4味食材，效果强大了很多。马齿苋有清热解毒祛湿、凉血止痢消肿的作用，芡实有健脾祛湿的作用，薏仁、赤小豆有养肤消水肿的作用，槐米、淡竹叶、绿茶有清热排毒的作用。

4.8 分 5 页 | 24.00 KB | 2021-02-02 16:49
描写天气的好词好句

像一滴黑墨汗，滴进干干净净的清水池里，这朵铅色云洇开来，霎时洇出灰土土一大片，切断炽热的阳光，如同当空撑起了一把大阳伞。浓浓的雾，像扯不断理还乱的丝绵，在拂，在飘。黄昏把夜幕刚一拉开，满天星星就性急地跑出来玩了。乘着昨暖大风的翅膀，雪花在我们小山村铺上了好大好厚的一床白地毯。word范文.呀！每天一大早，大公鸡刚刚吹过起床号，知了们就急不可耐地站在院门外的大槐树上，扯开大嗓门，开始唱它们那支没完没了的"知了歌"。忽然又刮来一阵凉风，像从空调吹来的冷气。

4.8 分 12 页 | 40.00 KB | 2020-11-05 20:47
中药400味之三十七：防风

防风是一种既能让人发汗又能迅速止汗的神奇草药，它以根入药、性温味甘，是不可多得的解表中药材之一。炮制方法1、防风：除去残茎，用水浸泡，捞出，润透切片，晒干。 2、炭制：取防风片置锅内，用中火炒至外呈黑色，内呈黄褐色为度。喷洒清水适量，灭尽火星，取出，晾一夜。3、炒防风：取防风片，置锅内微炒至深黄色，取出放凉。4、蜜炙：取防风，加蜜炒至蜜被吸尽，放冷即可。性味归经性温，味辛、甘，归脾经、肝经、膀胱经功效作用1、祛风止痛。对于外感风邪或者外感风寒之邪造成的全身疼痛、肌肉酸楚，有止痛的功效；2、解表。

4.7 分 6 页 | 2.02 MB | 2020-11-12 05:49