孕妇营养指导方案
摘要:孕妇营养指导方案由于胎儿所需的营养物质完全依靠母体供给，胎儿的营养状况取决于孕妇的营养状况，人们越来越重视孕产期妇女的营养补充，但孕期盲目补充营养不仅可使孕期肥胖，孕期并发症（妊娠期糖尿病、妊娠高血压综合征）增多，还使巨大儿增多，进而导致剖宫产率及头位难产率的升高。由于巨大儿的发生率增加，使儿童期肥胖儿增加，其远期甚至可影响到青、中年期，致高血压、高血脂的心血管疾病发生率增加。近年来，孕妇肥胖、巨大儿的发生率越来越高，因此，孕期营养指导是非常必要的。一、孕期营养指导由专人负责。通过获取可靠的临床资料如日常膳食状况调查、测定身体营养状况等，输入微机软件系统来进行系统全面的分析。定量分析营养余缺、科学指导孕期饮食，推荐有利于孕产妇健康的运动方式，指出日常生活中的注意事项，为孕妇提供合理的个性化的指导意见。通过孕期营养指导可有效降低妊娠并发症的发生，减少因胎儿肥胖对母亲、新生儿的不利影响。二、孕期基本营养原则是“合理膳食和均衡营养”。即日常膳食（食物）要尽可能多种多样，并富含各种基本营养素：优质蛋白质、碳水化合物、脂类、常量和微量元素、维生素等。只要能合理正确地增加和调整孕期日常膳食的结构及配比，上述大部分营养素能够从普通的食物食品中得以补充。1．首先，孕期膳食食物要多样化，保证均衡的营养。每日膳食应该包括：粮谷类（米面）、动物类（禽鱼肉鸡蛋）、蔬菜水果类、豆类、奶类等。这些食物能提供孕妇和胎儿所需的各种基本营养素：蛋白质是最基本的营养素， 多吃能提供优质蛋白的食物、如家禽（鸡）、鱼、瘦肉、鸡蛋、豆制品、奶制品等;米、面等主食（碳水化合物）是每日供给孕妇和胎儿
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