中年男人该怎样克服恐惧症？

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摘要:中年男人该怎样克服恐惧症？男子自古以来就是与“刚毅”、“勇敢”这些词汇相联系的，其实，男性也有许多心理上的恐惧与担心。归纳起来，生活中男人惯有5大恐惧，而这些心理现象，心理学家称之为灰色心理病。中老年男人要警惕灰色心理病。中年男人惯有的5种恐惧：——文章来源网，仅供分享学习参考11、由于男性在家庭经济来源中所占的比重较大再加上“挣钱养家”的传统观念影响，所以男性的最大恐惧是在职业和经济方面。2、对于失去身体健康的恐惧。男性最怕的另一件事就是失去独立自主的能力，必须依赖别人的照顾。通常这种情况，往往是在身体有病的时候容易发生。3、很多男性时常会怀有被人舍弃的担心。男性在中年之后会特别害怕妻子——文章来源网，仅供分享学习参考1或子女的轻视或离弃，所以，一遇到家庭成员对自己态度不恭，就会反应很敏感。4、对子女的不成才产生忧虑。望子成龙的心理，男性往往比女性更为热切，中年男子通常深恐子女们不能达到他们的期望，形成一种经常性的精神负担。5、男性对自己体力衰退，性能力减弱的担忧要比女性强烈得多。对于上诉种种心理现象，心理学家称之为灰色心理病。灰色心理病一般多发——文章来源网，仅供分享学习参考1生于进入中年期的男性，主要表现为：精神萎靡不振，郁郁寡欢，焦躁不安，但自己又否认有任何心理变异。灰色心理病的发生与多种因素有关。从身体机能来说，中年人的动作敏捷性已从顶峰状态开始下降，常会感到做事力不从心。从心理机能来说，大部分中年人的学习、记忆能力开始衰退，而且缺少变化的生活环境使他们易产生枯燥乏味感。从家庭负担来看，中年人往往上有父母，下有子女，各种琐事的应酬——文章

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当你走进聚会场所，环顾四周，发现众多陌生的面孔，然后你就开始心跳加速，手心出汗，连呼吸都变得困难，不知道该说些什么，甚至觉得所有人都会嘲笑你。这样的经历你是否经历过呢？有这种感觉，是因为你害羞了。人们总以为害羞是未成年人的心理特征，会随着年龄和阅历的增长而自然地克服。然而，斯坦福大学著名心理学家菲利普·津巴多研究发现，在他抽样调查的上万人中，约40％的人有不同程度的害羞表现。害羞者经常躲避对方的目光、很少说话、回答问题简短、与人交谈时保持的距离较远。而与之伴随的生理反应有脉搏加快、心跳加速、口干舌燥、脸红、冒汗等。更有甚者，过度害羞会导致社交恐惧症。

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克服恐惧心得精选5篇600字

每个人都有自己害怕的东西，但是当他出现的时候不要害怕，用自己的自信和勇敢去战胜它。下面由小编来给大家分享，欢迎大家参阅。克服恐惧心得1下节班队课，就要竞选班委了，教室里同学们激烈的议论声不绝于耳。 “就连优等生和满分生李婧铷、叶安祺、林叶都要竞选“值日班长”，我怎么比得过他们呢?”想到这儿，我一下脸色苍白。“我肯定没希望，要是老师宣布我失败了……”我不敢再想下去。我的心中更加紧张了，双手如同灌了铅沉重得举不起来，双脚也抖个不停，全身又麻又僵。我只得坐在位置上，一动也不动。这时，优等生——林叶，挺着胸膛上台了!她一副自信满满，志在必得的模样。

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一个似曾相识的夜晚又降临到了我的身边，它所带给我的只有恐惧和迷茫，我不知身处何方。下面由小编来给大家分享，欢迎大家参阅。克服恐惧心得1每个人都有恐惧的时候，我也不例外。恐惧就像是一根绳索，紧紧地缠住我，让我无法迈出下一步。每当我独自一人走在漆黑的夜路上的时候，我都不自主地害怕、恐惧。但自从那件事情之后，恐惧的绳索终于被我剪断了。哎，我怎么能让肚子受罪呢?无奈，我只好独自一人下楼了。凉飕飕的冷风吹来，钻入我的骨头，我紧张极了，双手不停地搓着，手心里冒出了冷汗。

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