文库搜索
切换导航
首页
频道
教育专区
专业资料
实用文档
生活休闲
公文写作
会员
首页
教育专区
专业资料
实用文档
生活休闲
公文写作
支付订单下载
公文代写
会员中心
少林粘衣闪翻门拳法精粹——滚躺翻地功术
生活休闲
>
游戏
>
其它
>
文档预览
5 页
1533 浏览
8 收藏
4.9分
摘要:少林粘衣闪翻门拳法精粹——滚躺翻地功术.txt爱,就大声说出来,因为你永远都不会知道,明天和意外,哪个会先来!石头记告诉我们:凡是真心爱的最后都散了,凡是混搭的最后都团圆了。你永远看不到我最寂寞的时候,因为在看不到你的时候就是我最寂寞的时候!少林粘衣闪翻门拳法精粹——滚躺翻地功术地功术亦称地躺术、地功拳,以跌扑、滚翻等攻防性较强的技巧动作为中心.对提高人体各器官的稳定性,发展其灵敏、协调、力量、速度素质和培养其勇敢、顽强等意志品质均起着积极作用,而且其实战应用价值也相当强,故千百年来一直是广大武术爱好者喜闻乐见的一种传统拳种,同时也成为各家门派的闭户路术,从不轻易示人。今借《搏击》杂志将少林粘衣闪翻门的传统地功术“滚躺翻体用法”呈予广大读者,不为名利,唯求抛砖引玉,以共同繁荣和发扬中华武术事业。第一招罗汉上炕(仰摔)1.动作说明:a两脚并步,直膝立正,双手自然下垂,含胸、拨背、全身放松,头正颈直,目视前方,成立正之势(图1),b承上姿势,两腿屈膝半蹲,上体稍前倾,两臂屈肘握拳提于胸前,拳心相对,高于胸齐,目视双拳,自然呼吸(图2),c接上动,重心有移,有腿稍伸直,同时左脚提起向前弹出,膝关节挺直,脚面绷干,含胸拨背,上体紧缩、团身,两拳稍回收,目视前下方,配合吸气(图3),d紧接上动,下颌收紧,重心后移,挺髋伸腿,上体后倒以肩背部着地,右腿屈膝,脚跟提起,左腿前伸,脚尖绷直,送髋展腹,目视左脚尖,同时配合以鼻短促喷气(图4)。2.技术要领:仰摔时注意强调全身紧缩,下颏内收,头向前上方顶,颈项肌肉紧张,以防止后脑触地,造成自伤;当肩背着地的一瞬间要迅速舒胸
温馨提示:
当前文档最多只能预览
5
页,若文档总页数超出了
5
页,请下载原文档以浏览全部内容。
下载文档到电脑,方便使用
下载文档
当前文档最多只能预览 5 页
还有
2
页可预览,
继续阅读
本文档由
匿名用户
于
2022-12-19 23:25:30
上传分享
下载
原文档
(30.54 KB)
你可能在找
赞美武术的句子-描写中国武术的优美句子
赞美武术的句子,描写中国武术的优美句子但在古代,武术是一种战斗技巧,被分成各种门派,少林、武当、峨嵋,一个个名字另人耳熟能详。与福田共同执行过的人常说,与这小子在一起既放心又省心。 16、仰视你,独步天下的遗风,《唐山大兄》,龙腾虎跃,奔雷闪电,威猛拳脚,连破记录,你是何等传奇,信毅志勇,拥有了,中华的血气。 叶问用腿一踢,不料,被挡住了,叶问一拳打向甄子丹的脸,将他打倒在地,他左右翻滚,不过很快就爬了起来,两人陷入了僵局。24、真正的武学并不只是血勇和技能,好勇嗜杀逞能斗胜充其量只一莽夫而已。
4.9 分
5 页 | 21.00 KB
| 2022-12-24 23:42
《盐和避难所》初始BOSS怎样打-初始BOSS打法攻略
http://www.laozu.com/news/51936.html《盐和避难所》初始BOSS怎样打,初始BOSS打法攻略《盐和避难所》对于通关了的玩家而言。 第一步,脱掉所有衣服,衣服和武器自带负重,影响翻滚速度及距离,武器脱掉攻击几乎为0,所以只能脱衣服(笑)第二步,一路走到boss门口,路上的小怪可以不打直接翻滚通过第三步,打boss第四步,打完(结束) 打boss的方式就是翻滚到boss后面,普攻1-2下,然后等boss转身再翻滚到boss后面普攻,看熟练程度打12下,注意不要贪刀,多打必死,因为普攻和翻滚都会消耗精力,并且精力值上限会随着消耗慢慢降低
4.9 分
2 页 | 339.41 KB
| 2022-04-21 10:21
好人与坏人-童话-1
好人与坏人好人与柳坏雨人晨从前,有一个茂密的树林,树木长得郁郁葱葱,花儿在微风中翩翩起舞,好像在比美呢!一群小鸟在天空中自由自在地飞来飞去。在这个树林里有一座美丽的房子,这座房子的主人是小白兔西西。 一天早上,西西正躺在床上做着甜甜的梦,忽然,“叮铃铃,叮铃铃”闹钟响了,把熟睡中的西西叫醒了。只见她揉了揉眼睛,伸了伸懒腰,马上穿好衣服迅速跳下床,来到洗手间刷起牙来。 西西正刷着刷着,门铃响了,“叮咚,叮咚”西西连忙跑去开门。一开门,就看见了兔阿姨,后面跟着小宝。小宝的毛洁白如雪,胖嘟嘟的身体像一个圆滚滚的球。
3.0 分
4 页 | 16.23 KB
| 2019-12-30 03:49
【第二本读物】小学儿童短篇故事文字版:黄蜂、鹧鸪和农夫----导读版
我们蚂蚁,从来就是穿着一身棕色的衣服!”最小的老鼠突然有了一个好主意,便叫道,“为什么不把它滚起来,就像南瓜车一样,这肯定非常有趣!”兔子们蹦着快乐的度过,她们夏季可以吃上胡羅蔔了。 自从和好朋友林小兔闹翻在这以后,我总是睡非常不好。我躺在暖暖和和的小床上,就像是锅铲上的菜,不断地翻过来,翻过去。 小猫从远处看到他们家的栅栏门,高兴得哭起来,她冲着小房子喊:“不,我不住这儿。”我说,“要我住这儿的话,这儿不能叫‘动物园’,因为我不是动物呀。”他们一边“吱吱哇哇”地叫,一边乱蹦乱跳。
4.8 分
5 页 | 345.75 KB
| 2020-08-07 00:34
庆祝建党100周年征文:初心不变永远的誓词(散文)
紧握的铁拳,擎天的铁臂,艰难险阻,挡不了,共产党人的脚步。党与人民鱼水情深,为了实现誓词,滴水穿石,百年磨剑,精卫填海,愚公移山,我们的雄心壮志,人心齐泰山移! 入党词,明亮的灯塔,那闪耀的铁锤和镰刀,照亮康庄大道,激励我们不懈追求,拼搏创造! ,长出一望无际栋梁乔木,把自己青春奉献,长成一望无际浩瀚林海。
4.8 分
2 页 | 12.50 KB
| 2021-02-23 05:39
人仰马翻是不是褒义词?
人仰马翻是不是褒义词?成语人仰马翻的词性是什么呢?以下是小编整理的人仰马翻是不是褒义词?欢迎参考阅读!问:人仰马翻是不是褒义词?? 答:人人仰马仰翻马是翻贬义造词句1.我军一个伏击,打得敌人人仰马翻,猖狂而逃。2.今天突击清理仓库,一个组的人忙得个人仰马翻,大半天才算安顿了下来。3.我军一个伏击,打得敌人人仰马翻,屁滚尿流。 4.金军被李闯王杀得人仰马翻,落荒而逃。————来源网络搜集整理,仅供个人学习查参考5.真是忙得席不暇暖,人仰马翻。6.这些日子的生意特别好,我们真是忙得席不暇暖,人仰马翻。
3.0 分
7 页 | 18.19 KB
| 2019-12-21 03:05
皮衣翻新技术
一、旧皮服翻新法皮衣、皮裤穿用后,涂层会因日晒、磨擦、刮碰、钩挂等原因损伤并失去表面光泽,显得灰暗陈旧。可以采用翻新法使外观得到改善。 用刷子刷在已脱色的地方,晾干后再进行下一步操作。红色染料:直接耐酸大红1份,用水20份调匀,再根据所需颜色的深浅用水进行稀释。 3.净面为清除粒面上的油污,使皮革能较好地吸收涂饰剂并使之与粒面结合更为牢固,应进行净面操作。
4.9 分
3 页 | 47.50 KB
| 2022-07-17 23:50
哪些因素影响高速混合制粒机制粒成品
影响高速混合制粒机制粒成品的因素:一般来讲,湿法混合制粒制成的颗粒,形状规则,粒度分布均匀,结构较其他传统制粒工艺完善,但其制粒成品又涉及到许多因素的影响,现将其影响作一简述。 2、混合、制粒程序及时间的影响 由于在高速混合制粒机运行中,搅拌桨的转动使锅内物料向空间翻滚,从而使锅底物料沿锅壁旋转抛起,此动作接二连三软地把软材推向快速切割刀,并被切割成大小不同的颗粒,随着颗粒间相互翻滚一段时间被磨圆逐渐呈球形 3、物料与浓度的影响 在湿法混合制粒生产中,常用酒精制粒或糊精粘合剂制粒,而此二者粘是由一定差异的。
3.0 分
1 页 | 20.50 KB
| 2019-08-07 08:56
独立袋装弹簧床垫
何谓独立袋,就是将每一个独立体弹簧施压之后用无纺布袋子装填入袋,再加以连结排列,然后用胶粘合在一起就是一张床网。床网上面一般粘上海棉层,让每一袋弹簧都能够受力均匀,使用时感觉会更加舒适。 其特色是每个弹簧体皆个别运作,独立支撑,能单独伸缩,各个弹簧再以纤维袋、无纺布袋或棉袋装起来,而不同列间的弹簧袋再以粘胶互相粘合,而现在更先进的连续无接点纵向弹簧技术使一张床垫就可以达到双床垫的效果。 特点:1、独立袋装弹簧床垫因为每个弹簧体皆个别运作,独立支撑,能单独伸缩,因此躺在上面的两人中有一人翻身或离开,另一人不会受到丝毫影响,可以确保睡眠安稳舒适。
4.9 分
3 页 | 146.50 KB
| 2022-08-20 23:44
电子锁自动翻盖电机参数
很多电子锁除了智能开锁的功能外,也加了一些附加功能去延迟其使用寿命,电子锁自动翻盖电机就是在这样需求下产物。 电子锁自动翻盖电机,直径25mm,额定电压6V,额定电流<800mA,转速约65rpm,减速比1:165,额定力矩3-5kg-cm,堵转力矩9kg-cm。 主要结构由驱动步进电机、齿轮箱组装而成的行星齿轮减速机,具备减速、调节扭矩功能;步进电机的功率直径规格、电压,齿轮箱的减速比、输出扭矩、齿轮箱传动结构、回转精度、传动噪音、齿轮材质等技术参数是定制开发而成
3.0 分
4 页 | 582.05 KB
| 2019-12-16 06:36
相关资源
赞美武术的句子-描写中国武术的优美句子
《盐和避难所》初始BOSS怎样打-初始BOSS打法攻略
好人与坏人-童话-1
【第二本读物】小学儿童短篇故事文字版:黄蜂、鹧鸪和农夫----导读版
庆祝建党100周年征文:初心不变永远的誓词(散文)
人仰马翻是不是褒义词?
皮衣翻新技术
哪些因素影响高速混合制粒机制粒成品
独立袋装弹簧床垫
电子锁自动翻盖电机参数
体操教学设计
建国以来中国武术大事记
过端午节心得体会
《挪威的森林》
高中作文-读后感-读鲁迅-1200字
六年级语文上册--三黑和土地31-35
初-夏-江-村(高中诗词阅读)
神奇的梦幻谷-五年级日记
小米粒历险记-小学五六年级想象-1
本站APP下载(扫一扫)
活动:每周日APP免费下载全站文档
教育专区
幼儿教育
小学教育
初中教育
高中教育
高等教育
教学研究
资格考试&认证
外语学习
专业资料
IT&计算机
经管营销
医药卫生
自然科学
农林牧渔
人文社科
工程科技
其它
实用文档
计划&解决方案
PPT制作技巧
PPT模板
求职&职场
总结&汇报
党团工作
工作范文
表格&模板
生活休闲
体育&运动
保健养生
其它
娱乐时尚
家具家电
幽默滑稽
影视&动漫
摄影摄像
公文写作
公务员类
写作技巧
心得体会
读观后感
热门文档
最新文档
重磅消息
如何拓展中学历史课程教学的方法和技巧?
制定月车型销售计划的5个步骤,你必须知道的秘诀
优化标题:如何利用数字化手段提高语文课堂效率?
优化后的标题:如何制定一个高效的九年级英语作业计划,助你迈向成功
如何全面提升学生会工作水平?
如何做好会计基础工作年终自查?
如何写好课外活动总结?
优化标题:如何做好师德师风自查自纠?分享三个实例
如何提高企业内部信息传递效率?
更多
热门标签
下册语文四年级
文字转语音
分数的乘除法怎么算
大会首次提出什么的概念
公共营养师报考条件2022最新规定
复习方法
小学生广播体操怎么做
科目一考试题库2022
1
/
5
5
下载文档(共5页)
回到顶部
下载文档(共5页)
×
下载提示
文档下载,需要花费您
5
元。
您确定要下载
少林粘衣闪翻门拳法精粹——滚躺翻地功术
文档吗?
×
下载“少林粘衣闪翻门拳法精粹——滚躺翻地功术”
提醒:开通会员,免费下载
会员可免费下载
八毛八文库
和
公文范文网
两个文库所有文档,包括公文写作、工作总结、活动方案、考试资料、建筑医学材料、日常材料模板等等上亿精品文档,你值得拥有!!
会员价格:一月19元,一年
(119元)
39元,终身268元
QQ一键登录
手机注册登录
如果不开通会员,可以支付
5元
马上下载此文档
1、一年会员
原价119元
,现价
39元
为
活动特惠价格(活动到月底)
,请尽快办理
2、支付后未得到文档,可通过
支付订单下载
3、文档内容不全或不满意,请
联系客服无条件退款
,请不要投诉