关于少年儿童速滑运动员弯道技术基础训练

生活休闲 > 社会民生 > 其它 > 文档预览

7 页 1420 浏览 16 收藏 4.8分

摘要:关于少年儿童速滑运动员弯道技术基础训练论文摘要：速滑运动员掌握正确的弯道滑跑技术要从少年儿童时期抓起。在抓好全面身体素质训练的基础上，还要密切结合专项特点进行身体机能和肌肉力量等基本功训练，为掌握正确的弯道滑跑技术和将来创造优异成绩打下坚实的基础。论文关键词：速滑弯道技术；少年儿童运动员；技术基础训练l前言多年来许多专家学者都发表过阐述速度滑冰弯道技术训练在速度滑冰运动项目中重要地位和作用的文章，但少年儿童速滑运动员如何学习掌握弯道滑跑技术基础训练的文章不多。即便是未来的世界冠军，也是从小抓起的。初学速度滑冰的小运动员将来无论从事速度滑冰专业训练，还是短道速度滑冰专业训练，都需要掌握精湛的弯道滑跑技术，日后才能滑出优异的运动成绩。因此，对于业余体校的教练员来说，有必要针对少年儿童速滑运动员的弯道技术基础训练进行研究。本文在总结笔者多年从事专业和业余少年儿童速滑训练教学成功经验的基础上，提出自己对少年儿童速滑运动员弯道技术基础训练的一些看法，与同行们共同进行探讨。2陆地身体素质训练和专项训练作为一名少年儿童速滑运动员，学习和掌握速滑技术的基础是速滑运动员全面发展的身体素质训练，要重视陆地弯道技术的基本功训练，在此基础上还要密切结合专项特点．进行身体机能和肌肉力量的训练，更应注意少年儿童运动员身体素质的全面发展。2．1柔韧性训练在少年儿童速滑运动员全面身体素质训练中，要重视和加强掌握速滑弯道技术所需的运动器官专门柔韧性训练。拉长肌肉和结缔组织的练习形式，有爆发式和慢张力式2种，笔者认为慢张力法在少年儿童速滑运动员训练中值得推荐。少年儿童时期是发展柔韧素质的

温馨提示：当前文档最多只能预览 5 页，若文档总页数超出了 5 页，请下载原文档以浏览全部内容。

下载文档到电脑，方便使用

下载文档

当前文档最多只能预览 5 页
还有 2 页可预览，继续阅读

本文档由匿名用户于 2022-11-24 23:29:13上传分享

下载原文档(27.50 KB)

你可能在找

为残奥健儿喝彩心得感悟2022

在这三枚奖牌的背后，他们分别是中国残奥单板滑雪队副领队李滨东、教练员李智鹏、张洪展、队医张海君，身上都有着“赫赫战功”。为奥运健儿喝彩!下面是小编整理的关于为残奥健儿喝彩心得感悟，欢迎阅读! 为残奥健儿喝彩心得感悟1当张梦秋越过国家高山滑雪中心岩石赛道最后一个弯道，跃入人们视野并全速冲向终点时，守候在终点区域的中国队教练组、技术官员和志愿者人群，已经进入狂欢模式。北京冬残奥会开幕后第二个比赛日，中国高山滑雪迎来了突破历史的激情时刻：1分13秒54!在残奥高山滑雪项目中，终于第一次有中国运动员出现在最高领奖台上!“我很喜欢‘金容融’，我喜欢金色!”

4.6 分 6 页 | 24.50 KB | 2022-03-12 02:59
最新2022为残奥健儿喝彩个人心得

“像做梦一样，感觉之前经过的所有困难和挫折，在这一刻都值了，我们中国国家队残疾人运动员的目标就是为国争光!”纪立家激动地说。下面是小编整理的关于最新为残奥健儿喝彩个人心得，欢迎阅读! 最新为残奥健儿喝彩个人心得1当张梦秋越过国家高山滑雪中心岩石赛道最后一个弯道，跃入人们视野并全速冲向终点时，守候在终点区域的中国队教练组、技术官员和志愿者人群，已经进入狂欢模式。北京冬残奥会开幕后第二个比赛日，中国高山滑雪迎来了突破历史的激情时刻：1分13秒54!在残奥高山滑雪项目中，终于第一次有中国运动员出现在最高领奖台上!“我很喜欢‘金容融’，我喜欢金色!”

4.9 分 6 页 | 25.50 KB | 2022-03-12 03:06
篮球训练招生简章

篮球训练招生简章儿童青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，是身体长高的好时期，是打好篮球基本功的最佳时期。篮球训练营，由省级重点中学的篮球专业教练执教，教练员毕业于湖南师范大学篮球专业，长期从事篮球训练、带队参加岳阳市、汨罗市的篮球比赛，成绩优异。有丰富执教经验和专业的理论水平。教学手段科学，趣味性强。在训练营里,能针对不同水平学员提供针对性的专业的教学,让学员学到扎实的基本功,进一步提高篮球的技、战术水平。

3.0 分 1 页 | 9.72 KB | 2019-12-27 03:34
原卷版-2019高考物理二轮复习选修专题3-5《动量》计算题精选

八毛八文库(www.8doc8.com)--两亿文档等你下载,什么都有,不信你来搜绝密★启用前2019高考物理二轮复习选修专题3-5《动量》计算题精选一、计算题(共25小题)1.2022年将在我国举办第二十四届冬奥会，跳台滑雪是其中最具观赏性的项目之一．某滑道示意图如图1所示，长直助滑道AB与弯曲滑道BC平滑衔接，滑道BC高h＝10m，C是半径R＝20m圆弧的最低点．质量m＝60kg的运动员从A处由静止开始匀加速下滑，加速度a＝4.5m/s2，到达B点时速度vB＝30m/s.取重力加速度g＝10m/s2.图1(1)求长直助滑道AB的长度L；(2)求运动员在AB段所受合外力的冲量I的大小；(3)若不计BC段的阻力，画出运动员经过

3.0 分 9 页 | 126.93 KB | 2019-02-20 05:29
400字小学生足球训练经验

当我们对人生或者事物有了新的思考时，可以记录在心得体会中，这样有利于我们不断提升自我。这里给大家分享一些关于做小学生足球培训心得，希望对大家有所帮助。由于近些年来，我国青少年儿童的身体素质逐渐下降，祖国未来的发展令人担忧;再加上我国是足球的起源地，但我国的足球水平和足球地位在世界上却远远落后。考虑到我国以后的发展，通过校园足球的开展，提高我国中小学生的身体素质，增大人才选择面，为培养优秀的足球运动员奠定基础。搞好校园足球，意义深远重大!

4.8 分 8 页 | 30.50 KB | 2021-09-15 02:54
小学生足球培训心得400字

当我们对人生或者事物有了新的思考时，可以记录在心得体会中，这样有利于我们不断提升自我。这里给大家分享一些关于做小学生足球培训心得，希望对大家有所帮助。由于近些年来，我国青少年儿童的身体素质逐渐下降，祖国未来的发展令人担忧;再加上我国是足球的起源地，但我国的足球水平和足球地位在世界上却远远落后。考虑到我国以后的发展，通过校园足球的开展，提高我国中小学生的身体素质，增大人才选择面，为培养优秀的足球运动员奠定基础。搞好校园足球，意义深远重大!

4.8 分 8 页 | 30.50 KB | 2021-09-18 03:01
合唱团活动工作总结报告

通过工作总结，可以明确下一步工作的方向，少走弯路，少犯错误，提高工作效益。下面就让小编带你去看看合唱团活动工作总结报告范文5篇，希望能帮助到大家! 合唱团总结报告1童声合唱是一种高雅的音乐艺术表演形式，它越来越被人们所喜爱。优美动听的童声合唱，不仅可以引领学生步入丰富多彩的音响世界，而且还能使他们得到感情的满足，获得美的熏陶，进而培养良好的音乐感和高尚的艺术情操。

4.6 分 7 页 | 27.50 KB | 2021-03-09 04:51
一腔热血为速滑-记冬奥冠军王蒙的启蒙教练马庆忠

一腔热血为速滑记冬奥冠军王濛的启蒙教练马庆忠提起“三冠王”王濛无人不知，但提起她的启蒙教练马庆忠，可能很多人还不知道。作为一名普通的短道速滑教练员，他十几年如一日默默地执教在滑冰场上，先后向上级运动队输送了冬奥会冠军王濛等优秀短道速滑运动员，以对事业执着的热爱托起了祖国的希望，以无私奉献在平凡的岗位上创造了辉煌，以对党和人民的无限忠诚谱写了一曲曲赞歌打“出溜滑”打出的教练1971年，马庆忠出生于黑龙江省桦川县一个干部家庭，９岁那年冬天，他和同学们在放学的路上比赛打“出溜滑”，恰巧一位体校教师路过，发现这小家伙腿部很有力量，稳定性又强，便把他收到门下

4.9 分 4 页 | 20.00 KB | 2022-11-24 23:23
跆拳道课题开题报告模板-毕业论文

跆拳道课题开题报告模板一、课题来源跆拳道运动已经性成了自己的独特的技术风格，跆拳道运动具有对抗性，体育性，民族性的特点，而对抗性是跆拳道的基本运动特点。这种对抗性要求运动元必须具有良好的体能。二、研究目的及意义跆拳道运动是一项以对方技击动作为转移的“斗智，较技”的对抗性项目。力量素质又是运动员的基本素质之一，是运动员竞技能力的重要组成部分。它既是速度，耐力，灵敏，柔韧的基础，也是掌握技术的必要条件。

3.0 分 6 页 | 17.49 KB | 2020-02-08 09:07
北京2022年冬季残奥会的“细节感”温度充满了经验

第13届冬季残疾人奥林匹克运动会，简称2022年北京冬季残奥会，是由中国举办的国际性残疾人奥林匹克赛事，于2022年3月4日开幕，3月13日闭幕。 1月16日，到达张家口崇礼万龙滑雪场后，将出战北京2022年冬残奥会的景县籍高山滑雪运动员张梦秋，第一时间给景县的母亲高立敏打来电话，平和的声音中透露着自信。“她永远是我们的骄傲。” 谈起身残志坚的女儿，高立敏满脸自豪。今年刚刚20岁的张梦秋，有着6年运动员职业生涯。

4.7 分 6 页 | 25.00 KB | 2022-03-12 03:03