预防近视的方法

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摘要:预防近视的方法现在很多人都带着一副眼睛，不管是大人还是小孩，那么该如何预防近视眼呢？平时吃的东西，有的就有预防近视眼的功效。有关人员研究发现，近视与患者体内缺少锌、钙、磷等元素及氨基酸有关。中医认为，近视眼的发生是因肝肾不足、气血亏损所致。故对于近视，除应注意卫生、克服偏食外，还可通过饮食来调理，以补益肝肾气血而加以防治。预防近视的方法造成近视眼的原因很多，主要是下面几种：1、遗传因素：各种族人群近视发病率不一样，家族之间也有差异，高度近视多与遗传有关。2、环境因素：对近视有影响的环境因素很多，其中主要是视近负荷的增加。动物实验及流行病学资料证实长久紧张的近视作业与近视眼的发生密切相关。青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性较大，阅读、书写等近距离工作时的调节和辐辏作用，使眼外肌（主要是内直肌）对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高。随着调节和辐辏的频率和时间逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，巩膜组织在眼外肌的长期机械性压迫下，球壁逐渐延伸，眼轴拉长。预防近视的方法真目明具有高效综合双向调节作用，主要表现在：(1)它通过透皮吸收、刺激穴位的方式，补充眼部营养和微量元素(2)通经活络、升清降浊、开窍明目、活血化瘀、扩张局部血管、增加血流量、改善微循环(3)改善眼部内分泌和新陈代谢，调节眼压、疏通排泄管道(4)提高视神经和三叉神经的兴奋度，增强眼局部肌肉的弹性，迅速解除睫状肌痉挛，增强光感能力和调节瞳孔开缩功能，使视觉信息传递逐步恢复正常(5)强烈的抑制细菌和抗病毒作用，增强眼部抗病能力。预防近视的方法对于治疗“近视”所有

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