蔡老师催眠戒烟
摘要:戒烟第一次咨询一、要进行详细的事前沟通，通常了解以下内容：1.吸烟史：时间的长短、吸烟的量、吸烟的原因，家庭关系、躯体、情绪及压力状况、饮食和睡眠习惯等。2.戒烟史：戒烟的目的，戒烟的次数，戒烟失败的原因。3.此次戒烟的原因。二、与来访者讨论戒烟方案。三、签署戒烟同意书。四、进行催眠敏感性测试，进行渐进式放松训练和催眠深度测试。第二次咨询第一次咨询后48小时内进行。一、告诉来访者，这个星期每天必须到不同的商店买一包不同品牌的香烟，出门后从烟盒里抽出5根捏碎，告诉自己15根香烟已经能够满足我一天的需要了。下次咨询的时候，要带来7个不同牌子的空烟盒（包括没抽完的香烟）。二、对来访者进行催眠暗示：1.放松，深化2.引导个案：想象一下你的戒烟日，你已经是一个戒烟者，专注在你自己并注意你的感觉非常清新，你看起来 很好、你闻起来感到鼻孔很清新，你感到很快乐因为你实践了你的承诺，每天自豪地将这个想法保持在你的头脑。3.引导个案到一个高楼的电梯里，家人和好友都在楼顶的花园里等着他。电梯上升过程在中间一层停下，你点起了一支香烟，悠闲的吸了起来，吸完后，又点了一支…….，电梯里充满了烟雾，这时你觉得有些不舒服，有些呛，有些呼吸困难，这种感觉越来越强烈，你现在感到了窒息。4.催眠暗示：从现在开始，每当你的手拿起香烟，点火的时候你就会有这种不舒服的感觉，你就会有这种窒息的感觉。5.把个案引导到一个他喜欢的情境中唤醒。第三次咨询一周后。一、检查来访者上一周戒烟的情况，并给予鼓励。二、告诉来访者，这个星期每天必须到不同的商店买一包不同品牌的香烟（商店与牌子不能与上周重复），出门后从
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