doc文档 两性关系与亲密工作坊

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摘要:两性关系与亲密工作坊第一天AM一、自我介绍(围圈每人介绍自己)1、姓名、家庭成员和基本情况(告诉大家一些别人不知道的事)2、对课程的期望例如:导师自己解释亲密关系可以包括性,但性不能包括亲密关系当自己与他人连结时,我才能更清楚的认识到自己,但许多人:OR:在别人讲话时,自己真的在听吗?你自己对人感兴趣吗?OR:你在担心轮到自己时怎么说,就忘记听别人了OR:当自己讲完后,就进入自我批判状态,而没听到别人讲活动一:坐好,闭眼,自然呼吸—很深,回想你经历的重要关系想象一个属于你自己的关系花园,那里都有什么?现在你在你的关系花园中找到一样东西来代表你自己,再找一样来代表你的最重要关系的另一半,你选择了?现在慢慢睁开眼睛,保持呼吸,把你的花园用彩笔画在海报纸上。1、想三件事,让花园更茂盛2、花园厘有哪三个是你的难题PM活动二:呼吸:身体律动。脚头颈胸手胳膊肩1、作用:有益于身体关节。2、清鼻涕;3、两脚与肩膀同宽,膝盖略弯,下巴放松,深呼吸(音乐相伴)下巴略贴向锁骨(确保后颈骨节是直的)保持一会。身体重心全部放在右脚上,右脚支撑,左脚向前伸出,脚面绷直,脚尖点地,脚尖上扬,拉紧脚后肌肉群脚跟点地,慢慢收回左脚,换右脚做;4、用手按摩脸,额头,皮颈锁骨;5、双手按摩肩膀;6、两臂向前伸,活动手(上扬下勾)T3456动作做完抖动身体。7、手臂依次前后画圈(抖动身体);8、双手放于腋下,用鼻孔急促呼吸然后加上走路动作(像小鸡)。9、回到原位缓一下。停亲密关系1、了解大家想到?2、讲解什么是亲密关系亲密关系是真实开放的展露自己的每个部分,是敞开的,没有秘密的,光明和黑暗都

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  • PE管的压力跟水密性的关系PE管是大伙儿日常生活不能缺少的一种管道产品,在应用以前都需要对管材开展检验的,仅有检验达标以后才能够宣布的交付使用,接下去大伙儿就来简易的为大伙儿详细介绍下PE管的这两一类、 法兰连接的地方要外露为了更好地方便查验是不是有泄漏的状况,压力试验的测试压力不要超出管材的工作压力等级或系统中减少压力等级的零配件的工作压力等级的1.5倍。 刚开始时的情况下要将工作压力升高到要求的测试压力值并滞留充足的时间确保管子充足膨胀当系统平稳后将工作压力升高到工作压力的1.5倍,稳压1小时认真观察压力表,并沿线巡查。
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