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二年级仰卧推起成桥教学设计
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4.8分
摘要:教学设计一指导思想本节课根据《体育与健康的课程标准》提出“健康第一”和“身体心理社会适应三维健康理念”,为指导思想,在体育教学中,通过组织一系列相关的柔韧练习,提高学生的柔韧性,以培养学生的合作精神为主要目标,为学生提供较大的学习空间。引导学生在体育活动中相互合作与协调配合、充分展示自我,掌握学习动作方法和基本要领,让学生体验到积极主动参与并获得成功的乐趣。二教材分析在新课程理念指导下,根据学生的特点:学生年龄小,力量素质较差,控制能力薄弱,因此完成的质量不高。本次课以学生已有的经验为切入点,安排了练习内容和学习方法,主要靠双臂、两腿、推蹬、顶髋、挺腰,使身体拉满弓成“桥”。让学生体会身体倒置的体位感觉和运动感觉,提高控制身体平衡能力,为学习手翻类技巧教材打下基础。三学生分析水平二的学生,处在长身体的时期,身体发育还没不完善,心理发育不成熟,如果在教学中有效的以各种柔韧来教学,使学生在快乐中学习,体验参加体育运动的乐趣,还能培养正确身体姿势,形成很好的身体形态,从而提高学生的综合素质。四教学方法1.情景教学法,让学生入境动情,充分调动学生学习、锻炼的积极性。2.发现教学法,引导学生运用已有的知识和经验,发挥主观能动性,积极去探索。3.评价激励法,激发学生进取动机,使学生更积极、更主动、更有信心的进行学习。五设计理念本单元设计贯彻了课程标准的精神,通过引导学生主动参与学习,把获得新的知识经验,运用到实践中。教学中努力体现以教师为主导,学生为主体,培养学生独立学习的意识,让学生在愉快的学习环境中发现问题,解决问题,并在自我挑战过程中,不断超越自我,体验体育运
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龟兔比赛仰卧起坐
龟兔比赛仰卧起坐兔子在上一届龟兔赛跑中输了,心里很不服气。它打算再和乌龟来一次比赛,比什么呢?有了,兔子想到了一个办法。“小乌龟,敢不敢再和我来一次比赛啊?”兔子语气中带着轻蔑。“比就比!” 第二天,森林里热热闹闹的。为什么啊?因为乌龟和兔子又要比1————来源网络整理,仅供供参考赛了。“我宣布,比赛项目为仰卧起坐。”憨厚的河马宣布道。“啊?”乌龟大惊失色,“怎么是仰卧起坐?” 兔子在心里偷笑,嘻嘻,这可是我刻意设定的比赛项目哦,等着输吧。“比赛开始!”河马一声令下,乌龟和兔子开始比赛了。2————来源网络整理,仅供供参考“哎哟哎哟。”
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| 2020-11-20 00:48
亲子仰卧起坐比赛
亲子仰卧起坐比赛亲子仰卧起坐比赛11月14日下午,我惊奇的在学校见到了我的妈妈,原来是今天即将举行我们期待已久的亲子仰卧起坐大比拼。 李老师来了,他是这次比赛的发令员,他把我们四年级按班级分成四个小队,分批比试。比赛规则是:大人与小孩面对面坐好,交替同时进行仰卧起坐,一分钟内多者胜出。 比赛开始了,首先上场的是四(1)的同学和家长们,只见周围的呐喊声,加油声,欢呼声,犹如闷雷滚动,连老师们也为我们摇旗呐喊。
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| 2020-11-20 00:47
03+仰卧至坐起
三、从仰卧到床边坐起的训练(一)正常功能及基本成分人们从仰卧到坐位时,大多数人用手臂作杠杆并将两腿摆过床边。老年人常常首先转到一侧,用手推自己起来,然后将双腿摆过床边。 脑卒中后早期的患者,有效的方法是先转向健侧,然后坐起,可避免从仰卧位坐起时对健臂的过度使用;这也是他人利用患者的肩和骨盆作杠杆,用最少的帮助使患者坐起的方法。 治疗师不应拉起患者的身体以达到坐位,而应让患者再学习此动作的基本成分,参与坐起,避免过度使用健侧。在转向一侧时,以左侧为例,头应屈曲及转向左侧,右臂屈曲,肩带前伸,左髋与膝屈曲,脚蹬床使身体翻过去。
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| 2022-08-09 23:07
女子仰卧起坐-男子引体向上-坐位体前屈测试。
宁德市高级中学体育与健康课教案格式教师:陈玉兴班级:高一(7)班人数:50课次:6教学内容体质检测女子一分钟仰卧起坐,男子引体向上。 情感目标:通过教学,培养学生自主学习,互相学习能力。课的结构开始热身部分重点:公平记录学生各项测试成绩。难点:学生有序的进行各项测试,并遵守课堂纪律。 教学内容一、课堂常规部分(1)体育委员整队,清查人数。教学活动方式与组织措施1.队形:○:学生▲:老师○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○○(2)师生问好▲图一。
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江苏省南京市、盐城市2020届高三二模数学试卷及答案
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健身教练课程胸部肌肉之杠铃仰卧推举练习方法:
胸大肌的起止点:起点:由胸锁骨开始,往下沿胸肋骨至第六、七胸肋骨和上腹部位。止点:这3个部位的肌纤维向外集中形成一个肌腱,止于肱骨上缘的大结节嵴上。 胸部肌肉的解剖图壱、杠铃仰卧推举1、杠铃仰卧推举不同体位和握距锻炼肌肉部位不同。(1)不同卧姿平卧:仰卧时,躯干与地面平行。主要锻炼整块胸大肌,重点是胸大肌中部。 上斜卧:仰卧时,躯干与地面成30º---40º。重点锻炼胸大肌的上胸部和三角肌前束连接处。下斜卧:仰卧时,躯干与地面成15º-20º。重点锻炼胸大肌下部的外侧翼和下胸部。
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【数学】2020南京盐城二模数学试题及答案.
南京市、盐城市2020届高三年级第二次模拟考试数学注意事项:1.本试卷共4页,包括填空题(第1题~第14题)、解答题(第15题~第20题)两部分.本试卷满分为160分,考试时间为120分钟.2.答题前, 请务必将自己的姓名、学校、班级、学号写在答题卡的密封线内.试题的答案写在答题卡...上对应题目的答案空格内.考试结束后,交回答题卡.参考公式:圆锥的侧面积公式:S=πrl,其中r为圆锥底面圆的半径,l为圆锥的母线长 .一、填空题(本大题共14小题,每小题5分,计70分.不需写出解答过程,请把答案写在答题卡的指定位置....上)1.已知集合A={x|x=2k+1,k∈Z},B={x|x(x-5)<0},则A∩B=2.
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宿迁市学生体育寒假作业建议项目及运动强度(小学版·五、六年级)类别男生女生2分钟跳绳(50-150次)(22分钟跳绳(50-150次)(2组)组)耐力速度户外自然地形跑七分钟(1组)户外自然地形跑五分钟 (1组)30秒仰卧双脚蹬车轮(4组)30秒仰卧双脚蹬车轮(4组)20米×4折返跑(2组)20米×4折返跑(2组)50米快速跑(2组)50米快速跑(2组)原地高抬腿20秒(2组)原地高抬腿15秒(2组)一分钟仰卧起坐 (20-45次)(2一分钟仰卧起坐(20-45次)(2柔韧上肢力量组)组)压肩1分钟(2组)压肩1分钟(2组)纵、横叉压腿各1分钟(2组)纵、横叉压腿各1分钟(2组)俯卧撑20个(3组)立卧撑15个(3
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