最好的瘦脸方法瘦脸颊两侧肉肉的方法定稿

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摘要:最好的瘦脸方法瘦脸颊两侧肉肉的方法减肥是屌丝逆袭的最好途径!而对于胖纸朋友们来说,减肥就是瘦脸的最好方式,没有之一!很多人经常抱怨自己脸上的肉太多,想瘦脸,那么该怎样瘦脸呢?下面就和我一起来看看吧!最好的瘦脸方法脸部按摩手法：1、首先将双手握拳，将手指的关节显露出，利于下一步的按摩。2、双手握拳抬起，利用手指的关节处沿着下巴的中心位置直到耳垂下方位置，进展推刮式的按摩。3、从下巴处慢慢向上按住穴位，力度要轻柔且有力，这样才能起到作用。4、当按摩到耳垂下方时停留一下，然后再次由上而下的按摩到下巴处，这样可以疏通淋巴腺。到达瘦脸效果：这招按摩手法，可以利用按摩脸部各个穴位到达紧致脸部线条、提拉下巴曲线，同时还能有效促进脸部的淋巴系统循环，有效消除国字脸的肉肉，从而起到瘦脸的作用。饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。还可以喝利尿的乌龙茶或咖啡如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，吃这些只会让你的面部肌肉更加的健硕。推荐瘦脸食谱：早：苹果一个、白煮蛋一只、脱脂牛奶一杯午：西芹西红柿菠菜面一碗、少糖冻柠檬水一杯晚：带子西兰花一碗、红米饭碗瘦脸成效：菠菜不仅富含丰富的营养物质，更是瘦脸的最正确食物，它含有丰富的纤维质和钾和铁，能够起到最正确的促进脸部循环的作用，让脸部的淋巴系统快速工作，有效消除水肿，从而起到收敛的目的。早：牛奶麦片半碗、脱脂牛奶1杯，梨1个午：鸡肉2两、薯仔半个、西芹半杯晚：豆腐粉丝杂菜煲1碗瘦脸成效：除了菠菜，芹菜也是最正确的瘦脸法宝，芹菜含有丰富的纤维素，能有让人体在使用咀嚼的时候，有效

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