篮球队训练

生活休闲 > 家具家电 > 其它 > 文档预览

1 页 730 浏览 1 收藏 4.7分

摘要:篮球队训练时间：2018-06-1511:16:56|作者：朱翰昨天我幸运地被学校的篮球老师选中，参加学校篮球队每周一到周四放学后一个小时的集训。放学后我兴高采烈地来到操场上，把书包漫不经心地搁在国旗杆下，快步迈向器材室，从中挑选出一个差不多打满气的弹力很足的篮球，冲到篮球场上打起球来。过了一会儿，董老师通知大家集合，我认真排好队，队员们精神抖擞，就像列队准备接受检阅的战士一样。董老师一声令下，篮球队所有人运球跑800米。运着篮球跑800米，和平常跑800米相比可相差十万八千里，手脚并用，没试过的人可能不知道，这不但需要有好的体力，而且考验了我们的耐力和毅力。接下来董老师教我们练习球技：抛球击掌、母鸡下蛋，绕“8”字、指尖拨球、三步上篮、运球过人……每一个动作我都认真完成，做得一丝不苟。结束的铃声响了，虽然我汗流浃背气喘吁吁，但是我还是意犹未尽，依依不舍地离开篮球场。夕阳的余晖洒满了篮球场，我唱着欢快歌谣踏上回家的路。

温馨提示：当前文档最多只能预览 5 页，若文档总页数超出了 5 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2022-04-11 23:48:35上传分享

下载原文档(14.86 KB)

你可能在找

篮球队训练计划

篮球，英文(basketball)，起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆斯·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动下面是小编收集整理的篮球队训练计划范文，欢迎借鉴参考篮球队训练计划(一)一、训练任务：培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。二、训练原则：1.根据学生的实际状况制定训练计划，注重挖掘学生的潜力。2.训练工作中突出狠抓思想作风，注意调整学生的心理状态。

3.0 分 18 页 | 46.50 KB | 2020-05-21 13:12
篮球训练招生简章

篮球训练招生简章儿童青少年时期是开发天分和挖掘潜力的黄金时机，是身体长高的好时期，是打好篮球基本功的最佳时期。篮球训练营，由省级重点中学的篮球专业教练执教，教练员毕业于湖南师范大学篮球专业，长期从事篮球训练、带队参加岳阳市、汨罗市的篮球比赛，成绩优异。有丰富执教经验和专业的理论水平。教学手段科学，趣味性强。在训练营里,能针对不同水平学员提供针对性的专业的教学,让学员学到扎实的基本功,进一步提高篮球的技、战术水平。

3.0 分 1 页 | 9.72 KB | 2019-12-27 03:34
篮球教师教学工作计划10

篮球运动具有对抗、多变、增智、娱乐及团队性特点，是当代学生最为喜爱的运动项目之一。篮球运动也将为人类的现代文明增添更加丰富的内容。下面是小编为大家整理的关于篮球教师教学工作计划，如果喜欢可以分享给身边的朋友喔!篮球教师教学工作计划篇1一、指导思想对小队员们进行全面身体训练，学习篮球基本功和一些基本技术。通过游戏形式，熟悉球性，培养打篮球的兴趣，增强体质，为下一阶段的训练打下初步基础。二、基本情况分析全班22位学员分别来自五、六年级中的7个班。

4.7 分 24 页 | 68.02 KB | 2022-10-09 02:03
如何提高篮球技巧？——打好基础

如何提高篮球技巧？——打好基础篮球作为一项受欢迎的运动，可以锻炼身体，培养团队合作精神，同时也是一种很好的社交方式。想要提高自己的篮球技巧，必须先打好基础。下面我们来看看如何通过打好基础来提高篮球技巧。一、练习基本动作要想成为一个优秀的篮球运动员，必须掌握各种基本动作。这些动作包括控球、传球、投篮、防守等等。例如，在掌握了基本的控球技巧后，可以更加自如地操纵比赛节奏，并更快速地移动和转向；熟练地传球可以帮助你更快地完成配合，并且准确命中队友；而投篮则是得分的关键所在，只有经过反复练习才能做到技术纯熟。

4.9 分 12 页 | 16.69 KB | 2023-05-27 23:06
我的理想篮球健将-小学五六年级想象

我的理想篮球健将20年后，我凭借着出色的球技，进入了美国NBA的芝加哥公牛队，也成了一名毫不逊色于乔丹的举世闻名的篮球巨星。随着这届世界篮球比赛的来临，我们也加紧训练。由于我是这个球队的核心队员兼队长，所以我每天都在做超于常人的练习。每天，我都会运球一万次，挥臂一万次，弹跳一万次，三分篮一千次。终于，令我们兴奋的消息来了——篮球比赛马上开始了。最终，我处于忐忑的心情上了球场。在球场上，身为前锋的我发挥不了往日的威风，结果，上半场的比赛以10：40的分数告终。我们队的球迷们也是对我们非常失望，甚至有的都跳槽到了CBA，成了他们的球迷。

3.0 分 2 页 | 15.36 KB | 2020-01-03 00:15
2022年学生自我评估总结（7）

首先就有女子班际篮球赛，作为队长，对自身训练外更加注重的是队员之间的合作和各个队员的水平。所以课后时间还得抓紧时间训练以及队员之间的配合默契程度。在队员们的共同努力下，在最后获得了第四名的好成绩。除了班际篮球赛，我还继续在女子篮球队了参加了每年的五四杯篮球赛。每个星期六日都要严格专业的训练。苦是难避免的，这也很好的锻炼了吃苦耐劳团队精神等。到比赛结束之后留下的是一份

5.0 分 5 页 | 21.50 KB | 2022-11-18 03:58
裁判心得5篇最新汇总

以下是整理的篮球裁判员培训心得体会，仅供参考，希望能够帮助到大家。20__年12月7日，__市校足办的统一安排下，我来到市体育会展中心进行了为期六天的校园篮球裁判员的培训。此次培训让我收获颇多：首先，市教育局、体育局各级领导对本次培训作重要讲话;承担本次培训任务的陕西师范学院教授耿建华就本次培训提出了一些要求。开班仪式结束后紧接着就开始学习。我抓住这次机会，认真学习，从篮球的基础训练做起，了解校园篮球发展状况;青少年篮球身体训练的特点;知道了篮球训练与比赛的相关知识;学到了荷兰青少年篮球训练的理念以及草根训练的内容方法等等。

5.0 分 9 页 | 34.50 KB | 2020-10-06 14:24
高中体育《篮球》教案

篮球课运球接行进间单手低手投篮身体素质练习教材1．通过学习，能使85%的学生能够正确做出低手投篮动作，加强篮球基本技术教学目2．通过身体素质练习，引导学生根据自身条件学会自我锻炼，奠定终身体育基础3.充分调动学生的积极性，享受篮球运动的乐趣，从而提高他们参与篮球运动的积标极性。难点：手腕拨球动作教学过教师活动程课堂常规学生活动组织四列横队1、观察，常规检查▲2、检查出勤情况1、体育委员集合整队××××××3、向学生问好2、报告人数××××××4、宣布课堂内容，语列队整齐×××

3.0 分 2 页 | 16.34 KB | 2020-02-02 10:13
教学工作总结格式

间今年初，学校打破以往多元引进的大课间模式，将大课间设计为以篮球为一条主线，人手一球，开发设计多种篮球活动，合理组织，将我校的大课间活动开展得丰富多彩。我校以篮球为特色的大课间更是在城关区大课间评比中获得好评，在兰州市首届学校体育上，我校作为分会场，接受了全市中小学校长、体育教师及各县区体育专干近两百人的的观摩。业余训练本学年我们继续不遗余力地开展篮球课余体育训练工作。

3.0 分 4 页 | 12.77 KB | 2020-03-04 00:25
中学篮球课教案全集

中学篮球课教案教学进度表南师附中宿迁分校教学形式周次课次1一23二45三67四89五1011六12七13基本教材内容课练内新复实习其学授习验或它时课课课测试室内课：1.篮球运动的起源和发展概况★2.校园篮球运动发展 ★1.基本姿势★2.起动、传接球★1.运球、急停★2.单手肩上投篮★1.转身★2.急停★1.起动、转身★2.运球★1.急停、滑步★2.行进间单手上篮★室内课：篮球规则及裁判法★1.转身★2.滑步★1.单手肩上投篮 ★2.急停、转身★1.行进间单手肩上投篮★★2.原地单手肩上投篮1.单手肩上传球★★2.行进间低手上篮1.防持球队员★2.行进间单手低手上篮★1.滑步、单手肩上投篮★1415八1617九1819十20

3.0 分 80 页 | 946.00 KB | 2019-10-16 05:22