找到了甘油三酯的“对头”-原来是兄弟—甘油二酯

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摘要:找到了甘油三酯的“对头”，原来是兄弟—甘油二酯人体血浆中总脂的１／４是甘油三酯，一部分来自食物，叫外源性甘油三酯，另一部分是内源性甘油三酯，由肝脏合成或者由糖原异生而来。我们每日食入的脂肪中９０％是甘油三酯，由此看来控制食物热量摄入、控制脂肪摄入对降低甘油三酯是十分重要的。甘油三酯本身没什么危害，但是当它含量超过人体正常值时，就会产生危害，严重的就是诱发血脂偏高，更容易出现血栓，增加患心梗、脑梗的风险。如何降低甘油三酯？1、坚持运动生命在于运动，运动能提高人体能量输出，加速体内脂肪代谢，从而降低甘油三酯。2、低脂食用油甘油三酯偏高跟摄入过量甘油三酯有关，特别是我们日常吃的食用油，无论品类还是等级，都是甘油三酯的成分含量高达95%以上，可称为甘油三酯食用油。现在越来越多人的甘油三酯偏高，离不开摄入过量甘油三酯食用油。降低甘油三酯需从食用油入手，少吃油，吃好油，挑选低脂的甘油二酯食用油势在必行，善百年品牌的二酯食用油更是不二之选，助你过上健康体面的品质生活。甘油二酯是天然油脂，在食用油含量仅有3%，当食用油中甘油二酯含量>27%时，食用甘油二酯油可改善高甘油三酯、高胆固醇、和动脉粥样硬化。美国《营养学杂志期刊》刊登过甘油二酯具有降血糖和甘油三酯效果的报告，临床试验表示，食用二酯油3个月，血清TG（甘油三酯）水平下降39.4%，从2.51±0.75mmol/L减少至1.52±0.28mmol/L。糖化血红蛋白(HbA1c)浓度也下降了9.7%。▲▲▲美国《营养学杂志期刊》2001甘油三酯食用油易于在体内堆积脂肪，相反的是甘油二酯食用油不会在体内堆积脂肪，直

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