冒蜀黍之凉拌海带丝的做法

生活休闲 > 社会民生 > 其它 > 文档预览

1 页 1105 浏览 7 收藏 4.6分

摘要:[键入文字]http://www.maoshu520.com冒蜀黍之凉拌海带丝的做法主料：海带丝(一把)辅料：生抽(半勺)蒜头(三个)芝麻油(半勺)尖椒(3个)自制辣酱(两勺)白糖(半勺)香醋(半勺)厨具：炒锅分类：凉菜微辣调味数小时简单难度1、原料备用2、把海带丝用温水浸泡一个小时以上3、把海带丝清洗干净，沥干，用剪刀稍微剪短下。4、冷水上锅，烧开5、到海带丝倒入烧开的锅中，继续煮6分钟左右。6、把海带丝夹起倒入凉开水中。7、把海带丝倒入水篮沥干8、蒜头切末备用。9、在碗中倒入两勺自制辣酱，半勺白糖，半勺芝麻油，半勺白糖，一勺生抽拌匀。10、把蒜头倒入碗中，继续凉拌均匀。11、把海带丝倒入碗中凉拌均匀。12、把搅拌均匀后的海带装入盘中，用剪刀把尖椒剪后，撒在盘中。13、这就是成品图了小窍门：可以用老干妈，各种辣椒代替自制辣酱。

温馨提示：当前文档最多只能预览 5 页，若文档总页数超出了 5 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2022-03-12 23:25:31上传分享

下载原文档(29.88 KB)

你可能在找

冒蜀黍牛肉水饺的做法

冒蜀黍牛肉水饺的做法食材明细：三肥七瘦牛绞肉适量胡萝卜适量大葱适量盐适量味精适量姜粉适量胡椒粉适量五香粉适量酱油适量料酒适量香油适量花椒适量咸鲜口味煮工艺十分钟耗时高级难度私房牛肉水饺的做法步骤1原料： 4锅中放入水和花椒，大火烧开然后转小火扣盖煮十分钟，关火扣盖一边焖一边晾凉。5这就是我家的秘密武器——花椒水。 6牛绞肉中放入切碎的胡萝卜、大葱，放入适量姜粉、五香粉、酱油、料酒、盐、味精、香油，一边顺时针搅拌一边少量多次倒入花椒水直到搅拌成滑嫩的牛肉陷。

4.9 分 1 页 | 14.36 KB | 2021-04-11 18:07
凉拌鸡丝荞麦面做法

凉拌鸡丝荞麦面做法今天教给大家一道减脂餐,凉拌鸡丝芥麦面,这道菜谱很适合正在减肥健身的朋友们作为主食食用,所含的热量比较低,在健身减肥期间食用不仅可以补充碳水化合物和蛋白质,也可以满足一下自己对肉肉的需求 .现在就来简单看下凉拌鸡丝芥麦面制作方法.材料:芥麦面,鸡胸肉,黄瓜,熟花生,大葱,生姜,蒜头,小葱,辣椒粉,白芝麻,小米椒,生抽,白醋,牦油,白砂糖,食用盐,料酒.步骤:1.分别清水洗净鸡胸肉,黄瓜, 生姜,大葱,小葱,蒜头.生姜去皮切成姜片,大葱切成段状,小葱切成葱花,蒜头切成蒜末,黄瓜切成丝状,鸡胸肉横切成片状,起锅烧水,把切好的生姜片,大葱段,鸡胸肉和料酒一起加入锅中煮沸煮熟后捞起晾凉备用.2.

4.9 分 1 页 | 53.61 KB | 2021-02-23 21:35
凉拌豆皮的做法

凉拌豆皮的做法凉拌豆腐皮是一道非常清爽并且适合我们吃的家常的凉菜，凉拌豆腐皮做法非常简单。我们自己在家里就可以制作凉拌豆腐皮了。凉拌豆腐皮的主要食材是豆腐皮，我们也可以在豆腐皮的基础上面，加上一些可胡萝卜丝还有蘑菇和香菜等作为配料。凉拌豆腐皮味道很好，适合任何群体食用。凉拌豆腐皮的营养价值也是非常高的，凉拌豆腐皮里面有非常丰富的优质蛋白，适合我们人体吸收，凉拌豆腐皮里面含有大量的卵磷脂，我们知道卵磷脂可是人体最需要的好东西，能预防心脑血管等做食疾病法材。

4.6 分 4 页 | 14.65 KB | 2022-09-24 23:27
高考食谱及做法：凉拌猪肝

高考食谱及做法：凉拌猪肝高考食谱及做法：凉拌猪肝菜谱简介：清淡爽口。材料主料：猪肝300克，菠菜250克，辅料：香菜15克，虾米15克，调料：香油5克，酱油5克，白皮大蒜5克，盐2克，醋5克做法1.将猪肝洗净，切成薄片，经开水烫到断生，捞出控干水分。 2.将菠菜择洗净，用开水烫至断生，晾凉后切成段;香菜择洗净，切成段。3.将菠菜、肝片、香菜、海米、酱油、香油、醋、盐、蒜泥拌匀即可。小诀窍健康提示：本菜含丰富的铁、蛋白质和维生素A，补肝养目，明目。

3.0 分 2 页 | 12.75 KB | 2020-02-23 08:37
黄瓜拌豆皮怎么做

黄瓜拌豆皮怎么做夏天来了，餐桌上就少不了凉菜。在众多凉菜中，营养和口感兼具的黄瓜拌豆皮是一个比较好的选择。但是，如果做过凉菜的人都知道，把握不好做凉菜的做法，就很难做出好吃凉菜，而黄瓜拌豆皮也不例外，不掌握做法也很难做到好吃。为此，我们一起来了解下黄瓜拌豆皮的怎么做的。主做料:黄法瓜200g一、油豆：皮100g辅料：盐适量、味精适量、香油适量、醋适量、酱油适量步1.2.油黄豆皮骤瓜泡切水，丝切丝3.把黄瓜丝，油豆皮丝与蒜末一起放入容器里4.再加入盐，味精，醋，香油，酱油搅拌均匀即可小贴士干的油豆皮泡开就可以直接食用了

4.8 分 4 页 | 14.74 KB | 2022-09-25 00:00
凉拌手撕鸡胸肉丝

凉拌手撕鸡胸肉,减脂美食喜欢吃手撕鸡的朋友有福了,今天给大家带来这款手撕鸡胸肉可以作为减肥的人士食用,也可以作为下酒小菜,白米饭和白米粥配菜,由于鸡胸肉高蛋白低脂肪,热量低,所以不用担心身材变形走样,手撕鸡胸肉 ,可以单吃也可以配主食一起食用,美味又有营养,做法也不难,现在就来简单看下手撕鸡胸肉的做法吧.材料:鸡胸肉,大葱,生姜,生抽,老抽,料酒,白砂糖,黑醋,胡萝卜,黑木耳,蒜头,白芝麻,香葱步骤:清水洗净鸡胸肉 ,大葱,胡萝卜,黑木耳,生姜,香葱.鸡胸肉去除多余的脂肪,筋膜和残骨,鸡胸肉不用切成小块,只要去除脂肪筋膜骨头等即可,把清理干净的鸡胸肉装盘备用,生姜去皮切成姜片,大葱切下葱白部分,切成段状,装碗备用.

4.9 分 1 页 | 46.73 KB | 2021-02-18 21:44
多种石锅拌饭的做法

鱼拌饭的做法：1、超市中买两头鲜鱿鱼，收拾干净切块。然后下锅炒至出水。记得一定要先把鱿鱼炒一下，因为鱿鱼会出水，如果跟菜一起炒的话会影响味道。2、将炒好的鱿鱼盛盘，锅中炒出的水倒出，放油。 3、青椒、胡萝卜切丝，滚水中焯一焯。蒜切末。4、将蒜末放入油锅中炒香放青椒、胡萝卜丝、鱿鱼稍炒，再加入白糖、酱油（少量，只为了上色）、盐。翻炒。最后加入韩国辣酱一起炒熟，如果太干可以加少量水。跟米饭拌再一起，根据口味可以在米饭里再加一些韩国辣酱。6、煎一只六成熟的鸡蛋，一起拌呀拌呀拌。就好啦！

4.9 分 7 页 | 25.50 KB | 2022-08-12 23:27
紫橄榄的做法

本文整理于网络，仅供阅读参考紫橄榄的做法紫橄榄又叫紫圆白菜,营养极其丰富,富含大量的维生素.紫甘蓝历史悠久近年来受到广大消费者的一致青睐.紫橄榄可以生吃,而且味道很不错的,相比起来生吃紫橄榄比煮熟吃更富有营养 ,味道清新.那么,凉拌紫橄榄菜要怎么做呢? 有强身健体的作用,经常食用能够增强人的活力.另外呢,紫甘蓝具有特殊的香气和风味,非常适合凉拌和用于沙拉的配菜.紫甘蓝配上豆腐丝,有很好的舒缓压力,抗疲劳的作用,非常适合脑力劳动者原经料:紫常甘蓝食150g

4.9 分 3 页 | 16.21 KB | 2020-11-12 00:28
减脂餐蔬菜煎饼简单制作方法

减脂餐蔬菜煎饼制作方法今天给大家介绍一款减脂美食,蔬菜煎饼,这款美食不仅好吃,而且还营养丰富,喜欢吃蔬菜煎饼的朋友可以参考下肌房重地介绍的制作方法来自己制作下,尝尝这道减脂餐的美味吧.现在就来准备食材开始制作吧 .材料:包菜,土豆,洋葱,鲜虾,鸡蛋,面粉,食用盐,番茄酱,沙拉酱,木鱼花,紫鱼片,海带,食用油步骤:清水洗干净包菜,土豆,洋葱,鲜虾,海带,把包菜切成细丝状,土豆切成土豆丝,洋葱切成碎状,鲜虾洗净后放入冰箱急速冷冻 15分钟到30分钟,去除冷冻后鲜虾的虾壳和虾线,如果可以不用冷冻也能去除虾壳虾线就不用冷冻,海带切丝.把切好的包菜,土豆,洋葱都放进一个大碗里,加入一个鸡蛋,食用盐,去除虾壳虾线的虾仁,用筷子充分搅拌均匀静置

4.6 分 1 页 | 64.83 KB | 2021-06-03 09:50
海带花生米能同吃吗

本文整理于网络，仅供阅读参考海带花生米能同吃吗海带花生米是可以一起吃的，这两种食材放在一起吃不能会影响到彼此的营养价值，而且海带花生米炖猪蹄可以促进促进奶水分泌以及补充蛋白质等，对于产后的身体恢复是很关键的海带花生米炖猪蹄的时候，我们只要将这三者食材一起放进锅里，小火慢炖1个小时就可以了，具体做法，大家可以来了解一下。花生和海带能一起材吃料主料：海带(发好的)100克，花生米50克，猪手200克，生姜，葱各10克。清汤500克，盐20克，味精10克，白糖5克，胡椒粉少许，鸡精粉做5克。

3.0 分 4 页 | 17.13 KB | 2020-05-15 05:08