如何选择舒适的枕头--枕头选择攻略

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摘要:枕头作为人们睡觉时的颈部床品，和人们的睡眠有着很大的关系。选购一款舒适的枕头不仅对枕头的才有有要求，而且对枕头的高低软硬有很大关系。不合适的枕头，轻则影响人们的睡眠，重则可能导致一些颈部疾病的发生，由此可见枕头的选择不容小觑。那么选择枕头应该从哪些角度去考虑呢？下面就为大家做个介绍，和小编一起去看看吧，希望小编的内容对您有帮助！从枕头的高度来说，亚洲成年人的枕头高度一般适宜在8～12厘米之间。这里多喜爱家纺教你检测枕头高度是否合适的小方法，即仰卧时，枕头的高度应是自己的一拳高；侧卧时，枕高应是一拳的高度再加一掌的厚度。从枕头的枕型来说，适当的枕头可以托起颈曲，使颈部肌肉放松而获得良好的效果。因此，理想的枕头是能够紧密贴合人体颈椎的生理曲度的枕头，这样可以使我们在工作学习生活之余，在睡眠之中解

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如何选择枕头

如何选择枕头枕头是维持人体正常的生理曲线，保证人体在睡眠时颈部的生理弧度不变形。人的脊椎正常有4个弯曲，只有保持脊椎的正常曲线，才能使身体健美。万病之源起于脊椎，只要脊椎健康，就能保持身体基本健康。人体脊椎的最上端即向前方的弧，颈椎被包在脖子里面，构成颈椎的生理弧度。人的颈椎前曲弧度直立时可自行调整，睡眠时只能依靠枕头来维持。因此选择一个合适的符合人体生理特征的枕头，不仅对颈椎，而且对整个脊椎的生理弯曲及脊旁肌肉都有好处。正常的颈椎呈前凸弧度，若枕头无法与颈椎契合，即会造成颈椎弧度变化，引起异常。

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这样给宝宝选择枕头！导读：选对枕头，对宝宝很重要！在一个正确的时机，为宝宝科学地选择一款合适的枕头，对于宝宝顺畅呼吸、维持头部的血液循环以及协调神经，帮助头颈和脊柱的健康发育都有至关重要的作用。从4个月开始，父母就应该给宝宝使用枕头睡觉了。给宝宝选枕头的误区：1.简单地以“可爱”作为选择儿童枕的标准。2.认为儿童枕就是比成人枕头小的的枕头。3.不了解宝宝开始使用枕头的合适时机，过早或过晚。 4.一个枕头伴随孩子从小到大。给宝宝选枕头的方法如下：1.刚出生的婴儿平躺睡觉时，背和后脑勺在同一水平面，颈、背部肌肉自然松弛，而且婴儿头偏大，几乎与肩同宽，侧卧时也很自然。

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