育儿：甩开脱发的困扰
摘要:甩开脱发的困扰导读：大部分的女性产后都会出现各种不同程度的脱发，产后脱发属于正常的现象。大部分的女性产后都会出现各种不同程度的脱发，虽然产后脱发属于正常的现象，但是大家不宜轻视脱发这个问题，当然，也没有必要为之过度担心。那么，是什么原因导致产妇产后脱发?用什么办法可以预防产后脱发呢?•产后脱发的原因1.身体激素水平变化怀孕期间，女性体内的雌激素含量增多了，使得孕期头发脱落少。而到了产后，激素水平发生变化，雌激素含量慢慢减少，渐渐恢复到怀孕之前的状态，进而出现脱发的现象。2.情绪长期太压抑紧张部分女性产后由于生活压力大，带孩子过度劳累疲惫，或者是受到其他精神心理上的刺激，导致情绪长期过于压抑和紧张，这也会导致妈妈产后脱发厉害。3.产后不注重头发卫生老传统认为，产后月子里绝对不可以洗头，甚至连梳头都不可以，否则就会引起头痛和严重脱发。其实这种想法是不对的，如果月子期间不洗头，头发就会变得 油腻，而毛孔也会被大量的污垢所堵塞，可致脱发。事实上，产后定期洗头，只要注意保暖避免被风吹、受凉，及时把头发弄干了，对身体健康没有影响。•如何预防产后脱发1.放松心情有部分女性产后由于种种原因而患上了产后抑郁症，这会对身体恢复造成严重影响。产后要适当放松心情，不要让孩子长期过于劳累，调整好自己的心情，多和朋友家人沟通倾诉，对于释放内心压抑心情有所帮助，而且也是防止产后脱发的一大重要措施。2.头发清洁不要轻信“月子里不可洗头”这一老思想说法，而是应该定期进行清洁，注重头发卫生，避免头皮和头发含油量太高而使得脱发的情况更加严重。3.饮食调理平时多吃一些有利于头发生长的食物也很重
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