康美健康-血糖高吃什么好？

生活休闲 > 社会民生 > 其它 > 文档预览

3 页 932 浏览 5 收藏 4.9分

摘要:http://www.km1818.com有爱有健康!康美健康血糖高吃什么好?随着人们生活水平的不断提高，“吃得好，动的少”是当今很多人的生活方式，长期吃多动少自然会导致体内“能量”储存越来越多，糖尿病患者也就越来越多。话说尽管糖尿病来袭，“吃”还是得要继续的，自然地，就会有很多的糖友们发问：“血糖高吃什么好?”血糖高吃什么好?推荐四款降血糖粥膳：一、葛根粉粥http://www.km1818.com有爱有健康!材料：葛根粉30克，粳米50克，共煮粥服用。功效：葛根含黄酮类，具有解热、降血脂、降低血糖作用。二、菊花粥材料：秋菊烘干研末，先以粳米100克煮粥。调入菊花末10克稍煮。功效：菊花清肝明目，临床用于防治高血压、冠心病、高脂血症。三、玉米粉粥材料：粳米50～100克，加水煮至米开花后，调入玉米粉30克(新鲜玉米粉)，稍煮片刻服用。功效：玉米含蛋白质、脂肪、糖类、维生素和矿物质，玉米油是一种富含多个不饱和脂肪酸的油脂，是一种胆固醇吸收抑制剂。四、槐花粥材料：干槐花30克或鲜品50克，大米50克，煮粥服用。功效：槐花可扩张冠状动脉，可防治动脉硬化，有预防中风作用。血糖高的症状有：1、心跳快速，呼吸缓而深。在未经过激烈运动时也会感到心跳速度明显比以前快速，呼吸困难。2、极度口渴。尿多之后使体内的水分减少，当体内水的总量减少1~2%时，即可引起大脑口渴中枢的兴奋而思饮，产生极度口渴http://www.km1818.com有爱有健康!的生理现象。3、尿糖测试呈阳性反应。这也是血糖高的一个重要的症状。4、尿多，皮肤干燥，脱水。尿多不仅指尿的次数增多，而且

温馨提示：当前文档最多只能预览 5 页，若文档总页数超出了 5 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2021-09-12 01:39:13上传分享

下载原文档(442.92 KB)

你可能在找

血糖高早餐吃什么好呢？

本文整理于网络，仅供阅读参考血糖高早餐吃什么好呢？血糖高的人一定要注意控制好血糖，尤其是在日常生活当中饮食问题也是很重要的，一般来讲，血糖高的人在早餐的话，可以选择一些面包，比如全麦面包或者是煮一些麦片、豆浆等这些食物。 2.面包、菜包子是比较好的早餐谷类食物。麦片相对于其他谷类食品含纤维多，比传统的米粥更适合糖尿病患者。3.煮麦片是糖尿病患者较好的早餐食品。

3.0 分 4 页 | 15.72 KB | 2020-06-02 02:28
高血压高血糖高血脂吃什么比较好？

本文整理于网络，仅供阅读参考高血压高血糖高血脂吃什么比较好？三高就是指高血压高、血糖和高血脂症，出现这种疾病的主要原因就是由于，人们在平时生活中没有养成良好的生活习惯与饮食习惯所造成的。随着人们生活水平的不断提高和生活节奏的不断改变，三高已经成为50岁以上的中老年人健康的常见疾病，因此我们在出现这种疾病时一定要多注意饮食的调理，这样能够有效地控制疾病出现恶化。 1治疗高血压可以用一些方法辅助治疗。比如蜂蜜羹，先将黑芝麻蒸熟捣成泥状，放蜂蜜搅拌，用温开水冲化，每天分两次喝下去。另外，每日早晚各1杯纯蜂蜜水，也对治疗很有效。

4.7 分 2 页 | 16.05 KB | 2020-06-05 07:38
营养讲稿1-疾病与营养

我们经常听人说，你脸色不好，要加强营养，你工作紧张，要注意营养。你压力大，要吃一点营养保健食品。第二个词是疾病。提前看病，提前衰老提前死亡已经称为当今社会的普遍现象，第三个词是健康。今天，从长城内外到大江南北，从城市到农村，人人都在关注健康。如今琳琅满目的保健品排山倒海般的来到了我们身边，几乎每天都有从事健康产业的公司开业。那么，到底什么是真正的健康？为什么谈到健康就要谈到营养？营养和健康到底是什么样的关系？

4.8 分 9 页 | 33.50 KB | 2022-09-18 23:51
血糖高能吃什么水果

本文整理于网络，仅供阅读参考血糖高能吃什么水果水果大多数汁液较多，吃起来清爽解渴，还具有丰富的维生素和微量元素，很多人都喜欢吃水果，特别是对于减肥的朋友来讲。但是由于大多数水果含有较多的糖分，很多血糖高的朋友食用水果时会存在大量的限制，那么，血糖高能吃什么水果呢？，起到降低血糖的作用，因此，血糖高的人可以适量食用。

3.0 分 2 页 | 15.66 KB | 2020-05-29 00:34
早晨空腹吃苹果号码

本文整理于网络，仅供阅读参考早晨空腹吃苹果号码经常吃水果对我们的身体健康有很多好处，苹果是我们生活中经常能吃到的一种水果，它的营养价值非常的丰富，含有大量的维生素经常食用对我们的身体健康有很多的好处，能很好的帮助我们改善皮肤和起到减肥的作用早晨空腹吃苹果号码可是对于那些身体不好的人来说，最好是不要空腹吃苹果，尤其是一些胃肠道疾病者，一般需要戒生冷食物，尤其是在早上空腹吃苹果，可能会引起胃的不舒服。此外，对于有血糖波动者苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。那么早上空腹吃苹果好吗对于这些人，早上最好是不要空腹吃苹果。

3.0 分 2 页 | 16.03 KB | 2020-05-07 07:34
中班健康活动好吃的蔬菜

中班健康活动：有营养的蔬菜活动设计背景幼儿进餐是幼儿园最重要的生活环节,老师希望孩子们不挑食、吃得好、吃得快,但是幼儿却很难达到老师的期望,比如:有的孩子在喝汤时,不吃里面的菜,象冬瓜、紫菜、蘑菇等,在吃饭时把饭里的菜挑出来不吃 ,或者乘别的小朋友不注意,赶快把自己不喜欢吃的东西放在别的小朋友的碗里。针对中班幼儿出现的这种情况,有必要对幼儿进行健康教育,对他们纠正挑食、偏食的心理与行为,进而爱吃各种食物,有着重要的影响。

4.8 分 3 页 | 16.00 KB | 2020-11-18 08:47
怀孕期血糖高的饮食大全之血糖高的孕妇可以吃什么!

怀孕期血糖高的饮食大全之血糖高的孕妇可以吃什么！吃对很重要怀孕期血糖高的饮食是要万分注意的，不然“糖妈妈”带来个“糖宝宝”就不开心喽！孕期血糖高要引起重视，孕妈高血糖严重者可能会导致宫内的胚胎发育不正常甚至死亡，流产发生率达百分之15～30，而且高血糖的现象也容易导致妊娠期内高血压，另外，胎儿出现不正常发育的概率也会明显提高等等。所以孕妈血糖高的话一定要找到真因！同时血糖高的孕妇可以吃什么？首先孕期糖尿病是一种由体内胰岛素分泌不足或胰岛素作用障碍引起的代谢性疾病。

3.0 分 13 页 | 566.17 KB | 2020-02-25 04:14
金丝小枣什么时候吃最好

本文整理于网络，仅供阅读参考金丝小枣什么时候吃最好金丝小枣是一种比较好吃的干果系列，十分的后翅，且看起来色泽十分的美观，这种小枣的枣核小肉满，比较好吃，吃的时候对于人们的健康有着很好的保养效果，据说可以补充身体上的血含量，但是我们是否了解，金丝小枣什么时候吃最好呢。你是否知道金丝小枣什么时候吃最好呢，其实在吃这个金丝小枣之前，对于这种小枣的知识不能不了解，这种小枣也是被叫做是“西河红枣”。

3.0 分 2 页 | 15.88 KB | 2020-06-02 00:09
麦片是什么

本文整理于网络，仅供阅读参考麦片是什么麦片的原材料是小麦，我们将小麦加工做成了麦片，麦片是可以用来食用的，麦片的食用非常的简单，只需要用开水冲泡就可以直接食用，所以麦片是很受人们欢迎的食品，麦片不但好吃而且还有很好的养生功效和保健的作用呢麦片有很好的药疗功效，常吃麦片可以预防糖尿病等疾病，麦片还有很好的瘦身功效，常吃麦片能够起到减肥的好处。麦片还能起吃到麦补钙片的远功离效糖呢尿。病吃一碗高纤维麦片，有助于预防2型糖尿病及其他健康问题。一项新的研究显示，吃高纤维麦片可降低得高胰岛素血症的男性体内胰岛素的产生，并且能降低血糖。

4.7 分 3 页 | 16.63 KB | 2020-06-09 05:20
秋葵的籽要不要去掉

本文整理于网络，仅供阅读参考秋葵的籽要不要去掉秋葵是每年到夏天的时候就会上市的一种新鲜的蔬菜，目前吃秋葵的人们越来越多，因为这不仅仅有益于人们身体健康，而且秋葵虽然和辣椒长得很像，但秋葵是不辣的，很多人是第一次吃秋葵秋葵的籽可以吃吗秋葵的籽可以吃。吃秋改葵善籽心有什血么管好系处统秋葵的籽中含有一定量的不饱和脂肪酸，其中的DHA和EpA对心血管系统有极好的改善作用，能辅助清除血管内的低密度胆固醇，增强血管的弹性，预防脑血栓、动脉粥样硬化、高血脂等症

3.0 分 3 页 | 16.64 KB | 2020-05-22 00:19