育儿：宝宝大动作训练：空中蹬自行车

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摘要:宝宝大动作训练：空中蹬自行车导读：1-2个月的宝宝，可以帮助他做“踩脚踏车”，也可帮他“跳舞”进行大动作训练，下面一起看看具体应该怎么做吧！随着宝宝的髋关节和膝关节发育得更灵活更强壮，他的腿部力量也增强不少。1-2个月的宝宝，可以帮助他做“踩脚踏车”，也可帮他“跳舞”进行大动作训练，下面一起看看具体应该怎么做吧！游戏目的：锻炼宝宝腿部肌肉力量适宜时长：3-5分钟难度指数：★☆☆☆☆情景一：空中蹬自行车游戏方法：1.让宝宝躺在床上，仰面躺着朝向妈妈，放一些欢快的音乐。2.握住宝宝的脚踝，帮助他的腿划圈做蹬自行车的动作。3.别忘了跟宝宝交流，可以说一些“你在骑车啊，真棒”之类的话，也可以给他唱儿歌。情景二：跳舞游戏方法：1.同样把他放在床上仰卧，把宝宝的膝盖抬高，交替着做大踢腿的动作，和着音乐的律动开心地跟他交谈。2.不要漏掉宝宝胳膊，先把他的双臂向身体两侧伸展，然后再举过头顶。想必你还记得曾经大热的迪斯科字母造型“Y-M-C-A”，Y双手伸直斜向上举过头顶、M双臂弯曲两手分别放在两肩上、C双手向右伸展、A双手面前交叉，宝宝们似乎很喜欢胳臂伸向空中、生气勃勃的Y动作。训练完之后，小宝宝一定活力满满！妈妈记得在训练过程中动作要轻柔，不要太用力。如果宝宝表现很棒，记得多亲亲他、鼓励他哦！

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本文档由匿名用户于 2019-05-16 13:06:32上传分享

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