这么滋补的银耳燕窝-你会做吗？

公文写作 > 公务员类 > 国家公务员 > 文档预览

2 页 1556 浏览 11 收藏 5.0分

摘要:银耳燕窝乃对人体大补之养生食品，在身体虚弱或者大病初愈时，银耳燕窝对身体恢复非常有好处。因此日常生活中学会做银耳燕窝还是很有必要的。小编今天就把食谱为大家呈上。将银耳用温水泡开，将银耳去蒂洗净。将泡好的银耳和配料(红枣、枸杞、冰糖)放入电压力煲中，加入少许水，保压约二十分钟待用。把燕窝放入冷水里发6-7小时;把燕窝撕成一条条把水捞干待用。泡燕窝的水不要倒掉可以用来洗脸;把燕窝和红枣加水放入炖盅(水的分量以稍稍高于燕窝的表面为准);隔水炖30分钟查看炖盅内的燕窝，如呈晶莹通透状并发出蛋白清香即可。将炖好的燕窝放入压好的银耳煲内再煮3分钟，如果喜欢吃软的银耳盛出，好吃又营养的银耳燕窝羹成功了。

温馨提示：当前文档最多只能预览 5 页，若文档总页数超出了 5 页，请下载原文档以浏览全部内容。

本文档由匿名用户于 2021-09-11 04:42:05上传分享

下载原文档(168.11 KB)

你可能在找

藏红花炖燕窝

，另外也要注意燕窝的吃法有很多种，比较常见的就是藏红花炖燕窝用燕窝。料或燕条藏红花土冰糖藏红花燕窝的做法1.取事先泡好的燕窝，小熊炖锅精炖40分钟2.用开水泡藏红花，三四根就够，水也少量。燕窝装碗，连水放入藏红花3.可以开吃喽，活血滋养！记得早晚空腹食用燕窝，女神的本文整理于网络，仅供阅读参考节奏雪蛤银耳炖燕窝做法(1)将燕窝、雪蛤、银耳用温水浸透。(2)燕窝镊去燕毛撕成条状;雪蛤漂洗干净，刮去黑色杂质，切成小块;银耳撕成瓣状。

4.6 分 3 页 | 15.88 KB | 2020-11-03 01:45
燕窝养生粥怎么做

本文整理于网络，仅供阅读参考燕窝养生粥怎么做燕窝的好处可谓是太多了，通过吃燕窝能够补中益气，能很好的提高身体抵抗能力，对于骨质疏松有一定的预防作用，吃燕窝能够调理肠胃，还会让女性的皮肤更加的光滑，肺炎患者吃一点燕窝有利于改善肺部症状燕窝可以做成养生粥，下面就来看一下具体的做法。银耳莲子燕窝，主料：燕窝、银耳、莲子，调料：冰糖水适量，功效：解暑降温、美容养颜，做法：银耳、莲子浸泡好后，银耳去蒂，摘洗干净。待冰糖化开后关火，装出金碗一份，燕窝单独盛装。椰汁西米燕窝，主料：燕窝3克/5克、西米2～3汤勺，调料：椰子粉8.5克、冰糖水适量。功效：健脾、补肺、美容润肤。

3.0 分 2 页 | 15.96 KB | 2020-05-16 00:19
老年人出虚汗怎么调理

老年人出虚汗怎么调理1、夏天出虚汗平补方法就是服用性质平和的补品、补药来补益虚弱的方法。这一类补品、补药为数较多,如:人参、党参、太子参、黄芪、莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、燕窝、蛤士蟆、紫河车、银耳、猪肝等。这些补品、补药既无偏寒、偏温的特性,又无滋腻妨胃的不足,若能在夏季正确服食,同样可取得良好效果,只是在吸收蕴蓄方面略逊于冬令进补。

3.0 分 3 页 | 13.48 KB | 2019-07-07 15:38
红豆黑米燕麦粥怎么做

本文整理于网络，仅供阅读参考红豆黑米燕麦粥怎么做随着天气一天天的转凉，我们已经彻底的告别了夏季，当秋季来临的时候，是一整年来最需要滋补的时候，而对于女性来说如果是想要好好的进补身体的话，不妨在平时的时候多吃一些红豆黑米燕麦粥，红豆能够帮您补血补气，而黑米可以帮您滋阴补肾，是非常不错的食补食谱。那么红豆黑米燕麦粥怎么做呢？它具有又有什么功效呢？黑米燕麦粥的做法原料：黑米、大步米、骤燕麦米：1、将黑米、燕麦米、大米淘洗干净。2、几种米同放入锅内，加清水适量，大火烧开改用小火煮25分钟左右。

3.0 分 2 页 | 16.01 KB | 2020-05-23 04:34
冰糖燕窝的做法-冰糖燕窝的家常做法-冰糖燕窝

新东方烹饪学校官方网站冰糖燕窝的做法_冰糖燕窝的家常做法_冰糖燕窝新东方烹饪学校官方网站冰糖燕窝冰糖燕窝燕窝有有补肺养阴之功效，克咳嗽，对爱美的女性来说，是一道不容错过的滋补品。主料：白燕辅料：冰糖清水做法：1、白燕放入碗中，倒入清水浸泡；2、白燕窝用清水泡发4-8小时；新东方烹饪学校官方网站3、把燕窝按纹理撕开成丝状，换上清水继续浸泡1小时左右，此时会有一些羽毛类的细小杂质浮上水面，开始清理燕子毛；新东方烹饪学校官方网站4、浸泡白燕的水过滤后别倒掉，留用；5、把清理后的白燕再换二三次水以反复清洗，之后沥干；新东方烹饪学校官方网站6、蒸锅中放入清水烧开，炖碗里放入冰糖和白燕，注入过滤干净的浸泡过白燕的水

5.0 分 6 页 | 948.50 KB | 2021-10-23 00:51
冰糖燕窝的功效

冰糖燕窝的功效冰糖燕窝是秋季滋阴润燥的佳品。有补肺养阴、镇咳止血的功效，往往用于肺结核咯血、支气管炎、肺气肿等症，年老体弱之人服用此汤菜有益气强身之功用。冰糖燕窝的做法一：菜谱原料：水发燕窝250克，甜樱桃25克，冰糖250克。冰糖燕窝的做法二：菜谱用料：燕窝3克，枸杞子6克，桂圆肉6克，冰糖30克。

3.0 分 14 页 | 16.63 KB | 2019-08-13 18:02
白木耳怎么做

本文整理于网络，仅供阅读参考白木耳怎么做说到白木耳这类真菌，相信很多人并不是非常了解。其实白木耳就是我们经常说的银耳了，因为它的颜色是纯白色的，呈半透明状，而且富有弹性，因此被人们称之为白木耳。此外白木耳有补脾开胃，滋阴润肺等功效和作用。而白木耳的制作方法有很多，那么到底白木耳的做法是怎么样的呢? 其实白木耳的做法并不会很复杂，而且只要花一些小心思，在家就能够轻轻松松地制作出美味又营养的菜式和汤羹了。下面就给大家详细介绍一下白木耳的做法，供大家学习和参考。

3.0 分 5 页 | 17.72 KB | 2020-05-18 05:19
同仁堂即食燕窝

同仁堂即食燕窝同仁堂即食燕窝好吗？燕窝有什么功效？燕窝怎样吃？本文于专业的角度为您详细介绍。。燕窝燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，形似元宝，窝外壁由横条密集的丝状物堆垒成不规则棱状突起，窝内壁由丝状物织成不规则网状，窝碗根却坚实，两端有小坠角燕窝因采集时间不同可分为三种：1、白燕：古代曾列为贡品，故又称宫燕；2、毛燕；3、血燕。燕窝的营养较高，含50%蛋白质，30%糖类和一些矿物质。是中国传统名贵食品之一。

5.0 分 3 页 | 52.07 KB | 2022-08-10 23:25
吃燕窝注意什么

本文整理于网络，仅供阅读参考吃燕窝注意什么燕窝是一种历史悠久并且很名贵的补品，营养价值很高，味道以及口感都非常不错，非常深受大家的称赞。蛋白质过敏不宜食用，燕窝中含有丰富的蛋白质，如果你蛋白质过敏，那燕窝恐怕是吃不了了。但如果你是过敏体质，可是又想吃燕窝，其实也是可以每天少吃一点，酌情慢慢加量的哦。癌症晚期或未经治疗不宜食用，虽然燕窝能预防癌症，补充患者的的营养，修补其元气。但是燕窝还有另外一种作用，那就是能促进细胞分裂。

3.0 分 2 页 | 15.81 KB | 2020-04-27 01:08
银耳红枣的做法适合家庭的有哪几种

本文整理于网络，仅供阅读参考银耳红枣的做法适合家庭的有哪几种银耳红枣是可以在家中制作的一款滋补性养生佳品，取材简单，滋补效果好。不同地域制作银耳红枣的方法和步骤是有所差异的。大家知道银耳富含蛋白质，胶原蛋白等等营养成分，不仅滋补身体的效果好，而且可以很好的发挥养颜美容的保健功效颇受广大女性朋友的喜爱。银耳的营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补作品。

4.9 分 2 页 | 16.00 KB | 2020-06-04 07:40