临近中高考-考生和家长谨防走进瓦伦达效应迷阵!

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摘要:康菲特青少年成长中心http://www.cftedu.com/临近中高考，考生和家长谨防走进"瓦伦达效应"迷阵！瓦伦达效应：瓦伦达效应是心理学上的一个著名论断。它缘自一个真实的事件。瓦伦达是美国一个著名的钢索表演艺术家，以精彩而稳健的高超演技闻名。他从来没有出过事故，因此，当演技团这一次要为重要的客人献技时，决定派他上场。但他在这次重大的表演中，不幸失足身亡。他的妻子事后说，我知道这一次一定要出事，因为他上场前总是不停地说，这次太重要了，不能失败；而以前每次成功的表演，他总想着走钢丝这件事本身，而不去管这件事可能带来的一切。后来，人们就把专注于事情本身、不患得患失的心态，叫做“瓦伦达心态”。中高考将至，考生心理当自强！康菲特青少年成长中心http://www.cftedu.com/"老是想着考砸了的严重后果，有时还做梦，梦见爸爸妈妈愁眉苦脸，自己无学可上！"又到一年大考季，还有一个月左右，考生们就要走进2017年中高考考场了。面临大考，有些考生越到最后关头越有点抻不住了。最近，不少考生和家长打来求助电话，寻求对策。其实，越临近大考，调整心态就越重要。在冲刺阶段，和对手比的就是心态。在这一点上考生和家长都一样。"瓦伦达效应"发作，后果很严重！只关注事情的本身，往往会有所作为。太关注事情的结果，往往会事与愿违！提醒考生：调整好考前的心态，保持适度的焦虑。专注于备考本身，少想大考后续的事。内心越渴望考出好成绩，就越发担心自己考不好，甚至每次考试前就否定自己，考场上就愈难以正常运用平时已掌握的学科知识，无法正常发挥自己应有的水平。"想多了"成为考生焦虑的根源

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