育儿：妈妈出现乳房肿胀怎么办？

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摘要:妈妈出现乳房肿胀怎么办？1.如果妈妈出现乳房胀痛，首先要从饮食上调整，注意饮食要清淡，不要再吃一些催乳的汤汤水水。2.妈妈乳房肿胀的时候，可以用凉毛巾、卷心菜叶、土豆片等外敷乳房的肿块处，可以帮助妈妈缓解不适。3.宝宝是最好的通乳师。坚持让宝宝吸奶。教会宝宝正确的吸奶方法，在宝宝吃奶的时候让宝宝把乳头和乳晕含住。如果妈妈出现乳头皲裂，可借助乳盾帮助宝宝吸奶。4.特殊的哺乳方法：半平板式。妈妈支撑好身体之后，乳房下垂呈漏斗状，放在宝宝的嘴里，利用重力的作用，将乳汁更多更快排出，淤积部位也能被压力冲刷，从而保持通畅。5.在采用以上方法喂奶的时候，要耐心等待宝宝的吮吸。在宝宝吃奶的时候，尝试用指腹在淤积靠近乳头的位置，沿着乳腺管的方向轻轻推动，吃奶后如果效果不佳，可以再次尝试刺激乳头，引发奶阵，用手挤奶的方法增加排出。6.宝宝喂奶之后如果乳房内还有奶水，记得把两边的乳房都排空。7.吸奶器的效果常常不理想，妈妈不要盲目延长吸奶时间。不要频繁地热敷、随意地用力揉按等等，这样会加重肿胀的情况，使妈妈更痛苦。

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