如何更加专注的工作

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摘要:外教一对一http://www.yangjiajiao.com如何更加专注的工作?为什么要更加专注的工作?因为只有专注工作，你才能更好的完成工作，才能不占用下班后的时间和精力，才能安排出学习英语或者充电的时间，才能安排好除工作以外，你的生活。想要专注，就一定要知道什么时候该专注，什么时候可以放松。工作时间和休息时间要明确，一旦界限模糊，你发现想要专注就太难了，也太累了，上班时间专注，加班专注，天天加班专注，可能吗?明确好工作时间和休息时间之后，还要考虑一下其他干扰因素，比如电话，微信，朋友圈，微博等等。现在智能手机是给我们带来了很多方便，方便了生活，也方便了生活被打乱。手机不离手，随时查看消息，刷朋友圈或微博，这些零散的时间投入可能并不能给你的工作带来多大的影响，所以也没有引起你的注意，但确实是主要的干扰因素，所以工作的时候，要慎用这些智能设备。一张纸和手机里面的定时器，这两样东西配合起来可能让你更容易专注。定时15-45分钟，可以根据个人情况或习惯，我一般会定15分钟或20分钟，每一个时间段，确定好具体要做的事情，然后写在纸上，开始计时，这样每15-20分钟，可以休息一下，如果任务完成，就再写下一个任务，没完成，下一个15-20分钟继续。计时的时间越短，紧迫感越强，这样你就不会去刷朋友圈，逛淘宝，因为一旦你期间做了这些琐碎的事情，15分钟很快就过去了，手机的定时器，会提醒你，成功的浪费了15分钟时间。文章来源：www.yangjiajiao.com

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本文档由匿名用户于 2021-04-16 15:47:47上传分享

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